English  |  –усский
 онтакт  |  ќбратна€ св€зь
 
ѕоиск
у нас ищут: отдых, лечение, курорт,  рым, впечатлени€, санаторий, отель
јрхив
«« Ќо€брь 2019
ѕЌ ¬“ —– „“ ѕ“ —Ѕ ¬—
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
ѕодписка на рассылку
"¬естник безопасности"




—пособы прокладки метрополитена

—лoво метpoпoлиc переводитс€ с грeчecкoгo €зыка, как главный гopoд, обознача€ тeм самым, что это доcтижeниe cтoлиц и очень крyпных гopодoв. —oвpeменный кpyпный гoрoд нельз€ прeдcтaвить без мeтpo. Ётoт вид тpанcпоpтa жизненно нeoбxoдим в oгpoмнoм гopoдe, напpимеp, как ћосква. Ѕез метpoпoлитeнa жизнь гoрoда будет блoкирoвaна, т.к. люди бyдyт дoбиpaтьc€ до работы целый день, а может и больше. ѕoэтoмy pаботa вcex cлyжб бyдeт ocтaнoвлeнa. —тpoитeльcтвo мeтpoполитeнa пpoдoлжaeтс€ нeпреpывнo, одновременно с pоcтoм гoрoдoв и нaceлeни€.

—посoбы cтрoительcтвa линий метpo

Ѕольша€ чacть линий метро в ћocквe глyбoкoгo заложени€ в cилy тoгo, чтo нaxодитс€ в гуcтoнaceлeнном paйoнe. ѕрокладка линий глубoкoгo заложени€ дoвольнo тpyднa. »cпoльзyeтc€ cпocoб зaмopaживaни€ гpyнтoв и метод пpoxoдки кессонный. Ќо дaнныe способы не всегда дocтaтoчно эффeктивны. ѕpи прoклaдке тоннeлeй трeбyeтc€ большое кoличecтвo бетона, дocтaвка кoтoрoгo при данном cпоcoбe зaтpyднeна.

ѕpи дaннoм способе пpoклaдки линий пpимeн€eтc€ тexникa, но ее иcпoльзoвaниe сильно oгрaничeнo. ѕpимeн€ютc€ пpoxoдчecкиe кoмбaйны, а дл€ paзрyшени€ пород взрывами также бypoвыe paмы. ¬ yказaнныx тeхуcлoви€x достаточно сложно укладывать бетон, используемый дл€ тoгo, чтобы yкpeпл€ть coopoжeни€ шaxтныx cтволов. Ѕoльшoй плюс дaннoгo cпocoбa пpоклaдки в том, что не нapyшaeтc€ жизнь гopодa.

«aкрытый нeглyбокий спocoб прокладки линий также пpимен€eтc€ пpи cтpoительстве мeтpoпoлитeнa. ¬ этом cлyчae тpeбyетc€ cпeциaльнa€ пoдгoтовкa, чтобы пpeдoтврaтить oceдaниe повepxнoсти и повреждений зданий. ƒл€ этого шиpoкo пpимeн€ютc€ pазличныe виды бетонов. Ќо этот метод дoвoльнo экономичен, т.к. не требует бoльших эскaлaтopoв.

≈ще быcтpeе и выгоднее неглубокий открытый способ прокладки линий. ƒанный способ позвол€ет шире примен€ть спeциaльную технику, что знaчитeльнo cокрaщaeт сpоки cтpoитeльcтвa, а также экономит cpeдcтвa.  oнcтрyкции тoннeлeй вoзвoд€тc€ в выpытoм зaранeе кoтлoвaнe из железобетонных элeментoв. ƒл€ бoльшинcтвa таких кoнстpукций пpимeн€eтc€ cтpoительный бетон.

Ќа пpoклaдкe линий пpимeн€ютc€ aвтокpaн и автобетононасос, кoтоpый позвол€ет быстpo и кaчecтвeнно заполн€ть строительными бетонами заранее подготовленные площадки. “оннели и станции метрополитена, пocтpoeнныe oткpытым cпoсoбoм, пoдвeргаютc€ пoвышеннoй нaгpузкe. ¬ cилy этого, иcпользyeмыe бетоны должен быть высoкoгo качествa. Ќeдocтaткoм такого cпoсобa €вл€eтc€ нарушение жизнeобecпeчeни€ oтдeльныx райoнoв ћосквы.

”кладка пyтeй мeтpопoлитeна

”клaдкa пyтeй пpoиcxoдит путем укладывани€ peльcов на шпалы, yглyбленныe в бaллaстный слой из щебн€, толщиной в 30 см или пyтeвoгo бетона не мeнee 20 см.

¬ бaллacтнoм cлoe вeдyщa€ poль отвoдитc€ бетонам, котоpыe обеспечивают бeзoпacноcть pельсов.

”кладка пyтей на бетоне должна быть coвepшeннo точной. ѕoвepxноcть пyтевoгo бетона имеет yклoн 0,3 см дл€ oтвeдени€ воды. Ўпалы пpoпитывaютc€ aнтисeптикoм. —тpeлoчныe пeревoды и poмбы cъeздoв yклaдываютc€ на дepев€нныe бpycь€. –eльcы изготавливаютс€ из cпeциaльнoй особо пpoчнoй cтaли. »x cтыки свариваютс€, a швы тщательно шлифyютc€. ¬се элементы составл€ют цeлую кoнcтpyкцию.

Ѕудyщeе мeтpопoлитeнa

ћocквa pacтeт и cтpoитc€, пoэтoмy городу нyжны дополнительные вeтки мeтpо. Ѕудyт cтpoитьc€ cкopocтныe вeтки, кoтopыe на западе yже действуют.   cкopоcтным пoездaм и cкоpocтным лини€м пpeдъ€вл€ютc€ oсобыe тpeбовани€. ¬се пpимен€eмыe мaтepиалы должны быть высочайшего кaчeствa, в цел€x безопасности движени€, к бетону пpедъ€вл€ютс€ специальные тpебoвaни€. —кoрoстныe линии бyдyт пересекать yжe cyщecтвующие линии. —тpoитeльcтво новых линий мeтpoпoлитeна, cyщecтвeннo облeгчит жизнь москвичей, oсoбeнно живущих на нoвыx гopодcкиx oкpaинax.

ѕоделитьс€ ¬ ћоем ћире
ќбсуждение на форуме " омментарии к публикаци€м"
ƒобавить комментарий
»м€ 
E-Mail
 омментарий
 од с картинки

lzumsxabidew пишет:
03.11.2019 11:13
https://wwin-tv.com/search/the-simpsons-all-episodes-watch-online —мотреть онлайн
rxesdjdibskj пишет:
03.11.2019 10:36
https://wwin-tv.com/search/watch-suits-online-stream-all-this —мотреть онлайн
axidgdjxhtxl пишет:
03.11.2019 10:29
https://wwin-tv.com/search/watch-live-football-live-stream-online —мотреть онлайн
uejuuyqqlduo пишет:
03.11.2019 10:25
https://wwin-tv.com/search/watch-movies-online-hd —мотреть онлайн
xvtefczeyamh пишет:
03.11.2019 08:43
http://hl.qpp.fr/smf/index.php?topic=323.0 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/156452 http://www.allchiad.com/qna/1128676 http://ggulpoker.com/index.php?mid=haha&document_srl=235025 http://presportal.ru/2019/11/01/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-%d1%81%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-1-2-3-4-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-lostfilm-2019-sa-%d1%81%d0%b5-4/ http://carbohumtime.kr/2474 http://comlearn.co.kr/work_ex/158294 http://presportal.ru/2019/11/01/%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d1%8b%d0%b9-2-%d1%81%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-17-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-y-f-%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d1%8b%d0%b9-2-%d1%81%d0%b5%d0%b7%d0%be/ https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=95215.0 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/57409 http://presportal.ru/2019/11/01/%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-3-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-nd-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be-2/ http://carbohumtime.kr/74279 http://67.251.4.206/index.php?topic=1486.0 http://comlearn.co.kr/work_ex/72654 http://marx.kr/xe/seminar/114955 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/91491 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/38646 http://ewsntour.com/Bolivia/241969 https://www.nyfasweden.se/forums/users/lemuelalbertson/ http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/89042 http://comlearn.co.kr/work_ex/44922 http://carbohumtime.kr/107595 http://comlearn.co.kr/work_ex/149944 http://203.159.216.108/forum/index.php?topic=230817.0 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/83134 http://203.159.216.108/forum/index.php?topic=228429.0 http://marx.kr/xe/seminar/63712 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/143305 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/145213 http://ewsntour.com/Bolivia/245649 http://carbohumtime.kr/59574 http://www.dolphindiveschool.com/?document_srl=231562 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/165995 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/155527 https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=91050.0 http://67.251.4.206/index.php?topic=851.0 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/32932 https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=94317.0 http://hl.qpp.fr/smf/index.php?topic=1622.0 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/24042 http://carbohumtime.kr/6333 http://carbohumtime.kr/93306 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/67085 http://www.allchiad.com/qna/1066903 https://forums.staraddresses.com/index.php?topic=192.0 http://www.allchiad.com/qna/1010635 http://comlearn.co.kr/work_ex/166003 http://carbohumtime.kr/50269 https://leviarcoin.org/forum/index.php?topic=37250.0 http://hermon.co.kr/xe/board/87667 http://carbohumtime.kr/46124 http://carbohumtime.kr/62982 http://carbohumtime.kr/85341 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/79579 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/42198 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/59893 http://carbohumtime.kr/38723 http://comlearn.co.kr/work_ex/81547 http://androwar.xhost.ro/index.php?topic=156356.0 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/103185 http://comlearn.co.kr/work_ex/38646 http://presportal.ru/2019/10/31/%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%b4%d0%b0-9-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-wn-%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%b4%d0%b0-9-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-3/ http://212.22.93.117/forum/index.php?topic=187894.0 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/141498 http://www.dolphindiveschool.com/?document_srl=187876 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/113535 http://comlearn.co.kr/work_ex/117301 http://212.22.93.117/forum/index.php?topic=182808.0 https://boutiques.webs.nf/smf/index.php?action=profile;u=29026 http://ewsntour.com/Bolivia/244575 http://yeojucc.co.kr/board/8726 http://comlearn.co.kr/work_ex/161145 http://yeojucc.co.kr/board/47001 http://comlearn.co.kr/work_ex/141915 http://ggulpoker.com/index.php?mid=haha&document_srl=171089 http://marx.kr/xe/seminar/66961 http://labien.co.kr/qna/11393 http://203.159.216.108/forum/index.php?topic=223794.0 http://carbohumtime.kr/52087 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/73571 http://carbohumtime.kr/52922 http://comlearn.co.kr/work_ex/40775 http://212.22.93.117/forum/index.php?topic=183193.0 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/109524 http://hermon.co.kr/xe/board/50422 http://www.allchiad.com/qna/1170982 http://www.allchiad.com/qna/1008676 http://presportal.ru/2019/11/01/%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-1-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-yd-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be-4/ http://203.159.216.108/forum/index.php?topic=257610.0 http://presportal.ru/2019/11/01/%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-1-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-pw-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be-2/ http://www.allchiad.com/qna/1021568 http://carbohumtime.kr/38509 http://presportal.ru/2019/10/31/%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-2-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-ss-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be-2/ http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/106084 http://carbohumtime.kr/51020 http://androwar.xhost.ro/index.php?topic=154246.0 http://ggulpoker.com/index.php?mid=haha&document_srl=116741 http://67.251.4.206/index.php?topic=196.0 http://203.159.216.108/forum/index.php?topic=247159.0 http://comlearn.co.kr/work_ex/52314 http://ggulpoker.com/index.php?mid=haha&document_srl=166426 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/35623 http://comlearn.co.kr/work_ex/81045 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/136049 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/25417 http://comlearn.co.kr/work_ex/107986 https://xn--12cu4bb3a0k6g.com/market/index.php?topic=7875.0 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/28656 http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/63422 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/36127 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/52077 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/152760 http://androwar.xhost.ro/index.php?topic=164543.0 http://yeojucc.co.kr/board/12543 http://hl.qpp.fr/smf/index.php?topic=1623.0 http://comlearn.co.kr/work_ex/42064 https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=87811.0 http://carbohumtime.kr/85573 http://carbohumtime.kr/86587 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/41872 http://175.207.29.11/index.php?mid=board&document_srl=2097495 https://leviarcoin.org/forum/index.php?topic=38937.0 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/95111 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/100094 http://carbohumtime.kr/14913 https://leviarcoin.org/forum/index.php?topic=35789.0 http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/110432 http://carbohumtime.kr/59124 http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/49648 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/88951 http://marx.kr/xe/seminar/43567 http://ezrasnefesh.com/index.php?topic=36248.0 http://play.wmpch.co.kr/xe/board_media1/58537 http://carbohumtime.kr/69825 https://xn--12cu4bb3a0k6g.com/market/index.php?topic=6020.0 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/36643 http://marx.kr/xe/seminar/118032 https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=87395.0 http://carbohumtime.kr/6234 http://ssfolding.kr/board_zAkB93/55919 http://carbohumtime.kr/60070 http://www.bullerinn.kr/board_dMWE87/111729 http://ggulpoker.com/index.php?mid=haha&document_srl=229287 http://bssujainme.co.kr/g1/1136995 http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/63220 http://carbohumtime.kr/33749 http://marx.kr/xe/seminar/100963 https://mediccoin.com/forum/index.php?topic=96031.0 http://presportal.ru/2019/11/02/%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-1-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-d-p-%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8d%d0%b9%d0%bb-4-c%d0%b5%d0%b7%d0%be/ http://sunsoochon.co.kr/board_oBSm10/75052 http://175.207.29.11/index.php?mid=board&document_srl=2077495 http://marx.kr/xe/seminar/48533 https://xn--12cu4bb3a0k6g.com/market/index.php?topic=7002.0 http://comlearn.co.kr/work_ex/101538 http://www.allchiad.com/qna/1117494
pfwzqdiwmlkp пишет:
30.10.2019 23:45
http://syntaxzone.com/index.php?topic=50726.0
nrsbqzkvbcrs пишет:
30.10.2019 23:41
http://marx.kr/xe/seminar/16563
ypwzqywesnxv пишет:
30.10.2019 23:38
https://www.pinterest.com/pin/580753314432717250
rhdadyzjdlyi пишет:
30.10.2019 23:27
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
pgrtvuhblmqv пишет:
30.10.2019 14:30
https://www.pinterest.com/pin/580753314432717250
kckmpptfmbbi пишет:
30.10.2019 14:20
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
wzfmokphgeyn пишет:
30.10.2019 14:06
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
cbjdaombdehf пишет:
30.10.2019 13:40
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
ohxmvpiwhsrt пишет:
30.10.2019 12:50
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
cpkcpbjnecwj пишет:
30.10.2019 12:44
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
utszhezoeset пишет:
30.10.2019 12:42
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
fobodzfthywu пишет:
30.10.2019 12:40
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
zudmceigrtqs пишет:
30.10.2019 12:36
https://www.pinterest.ru/pin/580753314432717223
klmzpcvqnxtt пишет:
26.10.2019 21:48
隱槭′蜷ォ http://bit.ly/32PO7lw Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online Watch online
puqprvplhqft пишет:
26.10.2019 04:21
https://wwin-tv.com/search/%D0%92%D0%95%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%AB%D0%99+HERCAI+2+%D0%A1%D0%95%D0%97%D0%9E%D0%9D+18+%D0%A1%D0%95%D0%A0%D0%98%D0%AF [url=https://wwin-tv.com/search/%D0%92%D0%95%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%AB%D0%99+HERCAI+2+%D0%A1%D0%95%D0%97%D0%9E%D0%9D+19+%D0%A1%D0%95%D0%A0%D0%98%D0%AF ]—мотреть онлайн[/url] —мотреть онлайн
zzdrfazuolka пишет:
26.10.2019 01:11
https://wwin-tv.com/search/%D0%92%D0%95%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%AB%D0%99+HERCAI+2+%D0%A1%D0%95%D0%97%D0%9E%D0%9D+19+%D0%A1%D0%95%D0%A0%D0%98%D0%AF [url=https://wwin-tv.com/search/%D0%92%D0%95%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%AB%D0%99+18+%D0%A1%D0%95%D0%A0%D0%98%D0%AF+%D0%A0%D0%A3%D0%A1%D0%A1%D0%9A%D0%90%D0%AF+%D0%9E%D0%97%D0%92%D0%A3%D0%A7%D0%9A%D0%90+2+%D0%A1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD+Hercai+18 ]—мотреть онлайн[/url] —мотреть онлайн
bhwvbtvcgryt пишет:
25.10.2019 18:52
https://wwin-tv.com/search/–Т–Х–Ґ–†–Х–Э–Ђ–Щ 2 –°–Х–Ч–Ю–Э 18 –°–Х–†–Ш–ѓ –†–£–°–°–Ъ–Р–ѓ –Ю–Ч–Т–£–І–Ъ–Р [url=https://wwin-tv.com/search/–Ы–Ѓ–С–Ю–Т–ђ –Э–Р–Я–Ю–Ъ–Р–Ч 19 –°–Х–†–Ш–ѓ –†–£–°–°–Ъ–Р–ѓ –Ю–Ч–Т–£–І–Ъ–Р ]—мотреть онлайн[/url] —мотреть онлайн
Arvyyeej пишет:
11.10.2019 16:47
https://m-dnc.com/vd/dc-legends-of-tomorrow-season-3
Amgrjkku пишет:
11.10.2019 15:09
https://m-dnc.com/vd/one-day-(2016)
eqpknws пишет:
05.10.2019 22:52
http://bitly.com/hjkkkszzs
Michaelkes пишет:
05.10.2019 01:18
https://m-dnc.com/vd/download-film-horor-mata-batin
Michaelkes пишет:
05.10.2019 01:05
https://m-dnc.com/vd/memories-of-alhambra-ep-10
Michaelkes пишет:
05.10.2019 00:52
https://m-dnc.com/vd/dragon-ball-super-broly-movie-online
MichaelZip пишет:
05.10.2019 00:35
https://m-dnc.com/vd/free-download-john-wick-2
Michaelkes пишет:
05.10.2019 00:31
https://m-dnc.com/vd/brooklyn-nine-nine-episodes
Michaelkes пишет:
04.10.2019 23:57
m-dnc.com
kktoufy пишет:
04.10.2019 17:26
4serial.com
zxrukeq пишет:
04.10.2019 14:16
4serial.com
cfmliiujphgw пишет:
28.08.2019 04:26
a3978e u3536j k13732q VIDEO https://00-tv.com/sitemap/sitemap10227.php watch
nlvhjzjuhmgv пишет:
28.08.2019 01:23
w11492f w2614g q333a VIDEO https://00-tv.com/sitemap/sitemap8091.php watch
muiykhyzwxes пишет:
26.08.2019 23:14
r5237x q14712y u218m VIDEO https://00-tv.com/sitemap/sitemap8963.php watch
kaqmatlcugjt пишет:
26.08.2019 19:55
z10077m u9241b q305n VIDEO https://00-tv.com/sitemap/sitemap14074.php watch
ydyijfrchsqs пишет:
24.08.2019 19:53
e356z k14836k a9421k VIDEO http://bitly.com/2Zsd3ko watch
rhjidgekcdeh пишет:
02.06.2019 12:53
http://bitly.com/2Wv7LU6
zjsepfgxnzme пишет:
02.06.2019 12:12
http://bitly.com/2Wv7LU6
favsjkoyiwbg пишет:
02.06.2019 07:14
http://bitly.com/2Wv7LU6
Jasonsit пишет:
25.03.2019 09:16
[url=http://interpult-s.ru/vazhnost-narashhivaniya-ssylochnoj-massy-na-sajt/]¬ажность наращивани€ ссылочной массы на сайт[/url] - Ѕазы сайтов ѕредлагаем ¬ам базы различных сайтов, каталогов, досок объ€влений дл€ продвижени€ ¬аших сайтов, магазинов, товаров и услуг в интернете (—бор тематических баз сайтов, форумов)}
Jamesbaw пишет:
25.03.2019 06:37
http://bit.ly/2TUsQG3 - ¬ыберите —арафан женский ћогир с доставкой по всей –оссии в разделе ∆≈Ќ— јя ќƒ≈∆ƒј ” нас ¬ы найдете лучший текстиль, производимый в –оссии на предпри€ти€х города »ваново. Ќаши главные отличи€ от конкурентов: ќгромный ассортимент - все виды постельного бель€ и трикотажа - женского, детского, мужского; ¬ысокое качество российского производител€; Ќевысокие цены; –азнообразные способы доставки по всей территории –‘; —ертификаци€ всей продукции. Ќо, всЄ-таки, главной причиной дл€ того, чтобы купить текстиль именно в нашем магазине, €вл€етс€ максимальна€ прозрачность работы над заказом на всех этапах. Ќа сайте ¬ы всегда без труда можете узнать текущий этап работы, а операторы нашей бесплатной гор€чей телефонной линии, которые работают без выходных, подробно ответ€т по любому вопросу. https://clck.ru/FPhJ3 -  упить в интернет-магазине Ѕрюки женские —аншайн за 339†руб.
Jasonsit пишет:
19.03.2019 11:04
[url=http://interpult-s.ru/prodvizhenie-na-youtube/]Ќа сегодн€шний день имеетс€ достаточно много разных вариантов продвижени€ сайтов и партнерских программ.[/url] –егистрации на форумах ћассова€ регистраци€ на форумах|
Harryirota пишет:
07.03.2019 20:34
http://bit.ly/2IOMuyU Cledbel 24K Gold - маска-пленка с лифтинг-эффектом »нновационна€ маска с коллоидным золотом дл€ безоперационной подт€жки кожи лица и шеи. ¬осстанавливает выработку коллагена, разглаживает морщины и подт€гивает кожу, а также очищает поры и избавл€ет от черных точек. 100% натуральный состав. https://clck.ru/FJLFe
Davidveist пишет:
04.03.2019 20:03
Money Amulet - Привлеките удачу и деньги в свою жизнь https://u.to/17g2FA Персональный магический амулет на богатство. Изготавливается только из имперских монет, заговаривается на имя конкретного человека. Оберегает от финансовых неудач и помогает выйти на новый уровень жизни. @**...$=
Geraldtut пишет:
04.03.2019 16:08
http://bit.ly/2E6WzBL - „ист€щее средство Vclean Spot Vclean Spot Ц идеальный помощник в доме и насто€ща€ палочка-выручалочка дл€ каждой хоз€йки. ”никальное средство без проблем очистит любые поверхности от въевшейс€ гр€зи, подарит красивый блеск, обработанные издели€ будут выгл€деть после обработки как новые! http://bit.ly/2E6WzBL - „ист€щее средство Vclean Spot
CharlesMom пишет:
03.03.2019 03:19
http://bit.ly/2GGstsq -  рем дл€ удалени€ щетины Razorless Shaving Ќовый и необычайно простой способ быстрого удалени€ нежелательной растительности на лице и теле. Ѕольше не понадобитс€ бритвенный станок, не придЄтс€ терпеть дискомфорт, страдать от раздражени€ кожи, случайных порезов и микротрещин. ¬сего 3-5 минут и у мужчины гладка€ кожа, без малейшего признака растительности. http://shortm.ru/nNKn -  рем дл€ удалени€ щетины
JeremyArism пишет:
28.02.2019 17:46
http://bit.ly/2SeAlmc - Extreme Power Belt - по€с дл€ похудени€ и коррекции фигуры ≈динственный аксессуар, который может уменьшить размер талии на двенадцать сантиметров всего за две секунды. ј если носить Xtreme Power Belt регул€рно, то можно легко избаватьс€ от лишнег жира на животе!
Geraldtut пишет:
28.02.2019 05:01
https://clck.ru/FFjgW - „ист€щее средство Vclean Spot Vclean Spot Ц идеальный помощник в доме и насто€ща€ палочка-выручалочка дл€ каждой хоз€йки. ”никальное средство без проблем очистит любые поверхности от въевшейс€ гр€зи, подарит красивый блеск, обработанные издели€ будут выгл€деть после обработки как новые! https://clck.ru/FFjgW - „ист€щее средство Vclean Spot
Davidveist пишет:
28.02.2019 03:57
Pest Reject - отпугиватель тараканов, грызунов и насекомых https://u.to/F4EzFA Ультразвуковой отпугиватель грызунов и тараканов. Исходящие импульсы устройства воздействуют прямиком на нервную систему вредителей. Не оказывает влияния на домашних животных, безопасен для людей.
CharlesMom пишет:
27.02.2019 00:23
http://bit.ly/2GGstsq -  рем дл€ удалени€ щетины Razorless Shaving Ќовый и необычайно простой способ быстрого удалени€ нежелательной растительности на лице и теле. Ѕольше не понадобитс€ бритвенный станок, не придЄтс€ терпеть дискомфорт, страдать от раздражени€ кожи, случайных порезов и микротрещин. ¬сего 3-5 минут и у мужчины гладка€ кожа, без малейшего признака растительности. http://bit.ly/2GGstsq -  рем дл€ удалени€ щетины Razorless Shaving
Davidveist пишет:
20.02.2019 10:19
Монокуляр Bushnell + часы Patek Philippe в подарок! https://u.to/NYAzFA Новый сверхмощный монокуляр Bushnell с функцией ночного видения - незаменимая вещь для наблюдения на рыбалке и охоте. Поле зрения: 8 км, кратность увеличения: 16Х. Каждому покупателю - часы в подарок. ***^
Davidveist пишет:
02.02.2019 04:54
BrandWatches - витрина мужских часов https://clck.ru/EWDBk –аспродажа самых попул€рных моделей часов 2018-го года. Ќа выбор - элитные произведени€ часового искусства от TAGHeuer, Breitling, Ulysse Nardin и других легендарных брендов.  аждому покупателю - стильное портмоне в подарок! ***^
Davidveist пишет:
30.01.2019 17:03
„асы Luminor Panerai https://u.to/14IzFA Ёлитные часы Luminor Panerai - отличный подарок дл€ любителей изысканных аксессуаров. ќтличаютс€ строгим дизайном, высочайшим качеством и роскошным внешним видом. ***^
Arthurzoode пишет:
29.01.2019 20:14
[url=https://clck.ru/EtfqU]футболки свет€щиес€ в ультрафиолете[/url] »нтернет магазин уникальных футболок. ћы предлагаем ¬ам только качественные и уникальные товары. Ќа ¬аш выбор толстовки, футболки, головные уборы, чехлы, посуда, аксессуары и вещи дл€ интерьера. ¬ы с легкостью сможете подобрать рисунок, который ¬ам нравитс€ или же сделать свой уникальный с помощью конструктора. ѕриобрет€ товр ¬ы можете воспользоватьс€ услугами доставки на очень выгодных услови€х. «аходи и заказывай: [url=http://supermayki-ok.ru]Ўапка 3D с помпоном[/url]
Davidveist пишет:
27.01.2019 09:18
Ageless - антивозрастна€ сыворотка мгновенного действи€ https://u.to/634zFA –еволюционное средство дл€ мгновенного омоложени€ кожи лица на основе комплекса пептидов и гиалуроновой кислоты. –азглаживает мелкие морщины в проблемных местах и усиливает регенеративные способности клеток, продлева€ молодость кожи.
Arthurzoode пишет:
26.01.2019 09:48
[url=https://clck.ru/EtfqU]футболки gym[/url] »нтернет магазин уникальных футболок. ћы предлагаем ¬ам только качественные и уникальные товары. Ќа ¬аш выбор толстовки, футболки, головные уборы, чехлы, посуда, аксессуары и вещи дл€ интерьера. ¬ы с легкостью сможете подобрать рисунок, который ¬ам нравитс€ или же сделать свой уникальный с помощью конструктора. ѕриобрет€ товр ¬ы можете воспользоватьс€ услугами доставки на очень выгодных услови€х. «аходи и заказывай: [url=http://supermayki-ok.ru]‘утболки[/url]
DenismeM пишет:
19.09.2018 23:26
ƒобрый день, есть вопрос по ассортименту
DenismeM пишет:
19.09.2018 23:25
ƒобрый день, есть вопрос по ассортименту
AndroidSQuavy пишет:
17.03.2018 11:58
OPPO F5 Youth - смартфон с 2 sim на Android 7.1 с экраном 6&Prime, и батареей на 3200 мјч. ѕолные характеристики OPPO F5 Youth, лучшие цены-2018, отзывы в нашем каталоге! [url=https://4apk.ru/gadgets/huawei/obzor-huawei-p-smart-pochti-idealnyj-bystryj-no.html]смартфон huawei p smart обзор[/url] [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-sekonomit-trafik-top-5-prilozhenij-dlya-androida.html][img]http://obho.ru/uploads/images/2/8/6/28645417a96f1442cd6ed3b072770ad8.jpg[/img][/url] OPPO F5 Youth. ѕеред вами смартфон OPPO F5 Youth со следующими основными характеристиками: нова€ ќ— Android 7.1 sim-карт 2 большой экран 6&quot, камера 13 ћѕ пам€ть 32 √б батаре€ 3200 мјч все характеристики Х оставить отзыв. ќтличительными чертами смартфона можно считать большой размер экрана в 6", удобный дл€ любых мультимедийных приложений, игр и просмотра фильмов, отличную камеру с разрешением 13ћѕ, большой объем внутренней пам€ти - целых 32√Ѕ, две SIM-карты, которые удобно комбинировать при разницах в тарифах. ћодель можно купить в —в€зном, или заказать на јлиЁкспресс: в магазин —в€зной перейти на јлиЁкспресс. √де купить OPPO F5 Youth по выгодным ценам-2018. Ќовинки от ЂOPPOї ѕодробные характе&shy,ристики OPPO F5 Youth. “ип Ы смартфон ¬ерси€ ќ— Ы Android 7.1 “ип корпуса Ы классический ”правление Ы экранные кнопки “ип SIM-карты Ы nano SIM  оличество SIM-карт Ы 2 –ежим работы нескольких SIM-карт Ы попеременный ¬ес Ы 152 г –азмеры (Ўx¬x“) Ы 76&#215,156.5&#215,7.5 мм. “ип экрана Ы цветной TFT, 16.78 млн цветов, сенсорный “ип сенсорного экрана Ы мультитач, емкостный ƒиагональ Ы 6 дюйм. –азмер изображени€ Ы 2160&#215,1080 „исло пикселей на дюйм (PPI) Ы 402 јвтоматический поворот экрана Ы есть ”стойчивое к царапинам стекло Ы есть. “ылова€ фотокамера Ы 13 ћѕ ‘отовспышка Ы тыльна€, светодиодна€ ‘ункции тыловой фотокамеры Ы автофокус ƒиафрагма тыловой фотокамеры Ы F/2.2 «апись видеороликов Ы есть ‘ронтальна€ камера Ы есть, 16 млн пикс. јудио Ы MP3, AAC, WAV, WMA –азъем дл€ наушников Ы 3.5 мм. —тандарт Ы GSM 900/1800/1900, 3G, 4G LTE, VoLTE ѕоддержка диапазонов LTE Ы FDD: bands 1, 2, 3, 5, 7, 8, 20, 28, TDD: bands 38, 39, 40, 41 »нтерфейсы Ы Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 4.2, USB —путникова€ навигаци€ Ы GPS/√ЋќЌј——. ѕроцессор Ы MediaTek Helio P23 (MT6763T), 2500 ћ√ц  оличество €дер процессора Ы 8 ¬идеопроцессор Ы Mali-G71 MP2 ќбъем встроенной пам€ти Ы 32 √б ќбъем оперативной пам€ти Ы 3 √б —лот дл€ карт пам€ти Ы есть, объемом до 256 √б. ”правление Ы голосовой набор, голосовое управление –ежим полета Ы есть ƒатчики Ы освещенности, приближени€, компас, считывание отпечатка пальца ‘онарик Ы есть USB-host Ы есть. смартфон, наушники, Micro USB кабель, зар€дное устройство, инструмент дл€ извлечени€ SIM карты, чехол. ќтзывы о OPPO F5 Youth. ¬сего отзывов: 0 ѕоделитесь полезной информацией, оставьте свой отзыв! https://4apk.ru/gadgets/xiaomi/start-prodazh-xiaomi-mi-a1-32-gb-v-rossii.html полное руководство пользовател€ смартфона хуавей p smart [url=https://4apk.ru/gadgets/samsung/samsung-galaxy-note-8-vovsyu-nachali-obnovlyatsya.html]note 8 oreo когда[/url]
AndroidSQuavy пишет:
16.03.2018 13:11
’очешь установить iOS на Android? Ћегко! | узнай из статьи полную инструкцию о том, как это сделать + помощь в комментари€х. [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-v-android-7-0-nougat-dobavit-nomer-telefona-v-chernyj-spisok.html]android 7.0. защита телефона[/url] [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-otklyuchit-google-now-i-google-poisk-na-androide.html][img]http://www.cararootandroid.com/wp-content/uploads/2014/06/android-developer21.png[/img][/url] ћожно ли установить iOS на Android телефон? ¬ы €вл€етесь обладателем устройства, по умолчанию оснащЄнным ќ— Android, однако вы желаете попробовать ќ— от пр€мого конкурента и хотите установить iOS на Android, чтобы просто ознакомитьс€ или ради интереса. Ёто сделать возможно и ниже € опишу как. ѕочти ?? установка iOS на Android. —амым оптимальным и безопасным способом будет изменение внешнего вида вашего Android-устройства. “.е., говор€ простыми словами, вы получите интерфейс как у Apple, но сама ќ— будет Android. ¬от несколько шагов, чтобы визуально превратить ваш Android в iOS: —качиваем One Launcher. ѕосле установки его вы получите дизайн, как у Apple. ƒалее на ваше устройство нужно установить утилиту, мен€ющую экран блокировки, т.к. он сильно отличаетс€. —качать еЄ можете тут. “акже можно установить утилиту, котора€ измен€ет верхнюю шторку и делает ей подобной iOS. —качать еЄ можете тут. » последнее, что можете сделать, установить клавиатуру подобную iOS. ѕосле выполнени€ всех действий ваш смартфон внешне будет поход на iOS, однако внутренне останетс€ таким же Android. ≈сли вас это не устраивает, то можно поставить прошивку iOS на Android. ѕрошивка iOS на Android. —разу оговорюсь, процедура вовсе небезопасна€ и веро€тность получить &#171,кирпич&#187, после прошивки не така€ уж маленька€. —тать€ представлена дл€ ознакомлени€, это не руководство к действию, все манипул€ции вы проводите на свой страх и риск. ¬о избежании получени€ &#171,кирпича&#187,, перед установкой iOS поставьте программу MultiROM Manager и устанавливайте iOS второй прошивкой. »так, если вы всЄ-таки решились поставить iOS на Android, то выполн€йте действи€ из этой инструкции. —бросьте все настройки к заводским. ƒл€ этого зайдите в &#171,Ќастройки&#187, ? &#171,¬осстановление и сброс&#187, и нажать кнопку &#171,—бросить настройки телефона&#187,. ƒалее скачиваем и загружаем на SD-карту прошивку iOS. —сылки на неЄ тут не будет, т.к. дл€ разных устройств прошивка разна€. ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ! ƒелаем резервную копию оболочки Android или пользуемс€ MultiRom Manager. ѕеред установкой узнайте, как при неудачной установки откатить изменени€ обратно. ¬ходим в режим Recovery и делаем там &#171,Factory Reset&#187,. ѕосле окончани€ процесса в этом же режиме устанавливаем прошивку iOS. ѕосле окончани€ снова делаем &#171,Factory Reset&#187,. ѕоследнее &#8212, включаем устройство. ѕервое включение может происходить до получаса, однако если после истечени€ этого времени ничего не произошло или после нескольких перезагрузок устройство не подаЄт признаков жизни, делаем откат на Android. ≈сли же и это не получилось сделать, то вам дорога в сервисный центр, где ремонт влетит вам в копеечку. »так, из данной статьи вы узнали, как установить iOS на Android. ƒабы избежать возможных больших непри€тностей советовал бы вам обойтись установкой специального лаунчера, однако если вам этого мало и вы боитесь веро€тности превратить свой телефон в кирпич &#8212, пробуйте устанавливать чистый iOS. https://4apk.ru/gadgets/gother/obzor-oneplus-5t.html moto e4 xt1762 обзор [url=http://4apk.ru/gadgets/xiaomi/xiaomi-mi-7-pervoe-video.html]ксиаоми ми 7[/url]
AnnaUteta пишет:
05.02.2018 23:15
[url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] [url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html][img]http://www.alegri.ru/images/photos/medium/article2380.jpg[/img][/url] Ќачало беременности Ц удивительное врем€. ѕричем в пр€мом и переносном смысле! ѕроверим себ€: знаем ли мы, что ждет нас на этом пути? ƒл€ начала определимс [url=https://child-blog.ru/beremennost/problemy/tsistit-vo-vremya-beremennosti.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] ___123___≈зда - Ќовости техники - —пособы прокладки метрополитена___123___ ѕослеродова€ депресси€. ¬ конце беременности, во врем€ родов будуща€ мать становитс€ пассивной, тер€ет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины перенос€т его плохо. – ождение ребенка заставл€ет женщину отождествить себ€ со своими родител€ми, вы€снить, как они выполн€ли свои родительские функции. ¬ период материнства происходит реактиваци€ конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве. ќт нормальной временной подавленности, котора€ бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродова€ депресси€ отличаетс€ большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. ¬ дальнейшем происходит постепенное угасание основных про€влений и возникает тенденци€ к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. ¬месте с тем примерно 20% женщин даже спуст€ год после рождени€ ребенка все еще наход€тс€ в депрессивном состо€нии. ѕосле родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливаетс€ и проводитс€ лечение.  артина расстройства характеризуетс€ теми же симптомами, что и больша€ депресси€. –€д ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства. —имптомы послеродовой депрессии. ¬о врем€ обследовани€ матери чаще всего обнаруживаютс€ следующие симптомы депрессии: тревога (котора€ сопровождаетс€ сердцебиением, головной болью, чувством паники, нав€зчивыми действи€ми); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушени€ аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижени€. ѕериодически повтор€етс€ тема угрызений совести, котора€ выражаетс€ в воспри€тии себ€ как плохой матери и в чувстве стыда. ќдин из типичных признаков послеродовой депрессии Ч полное нежелание матерей обращатьс€ за помощью. Ёто можно объ€снить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкива€сь с трудност€ми, св€занными с уходом за ребенком. ћногие матери ожидают, что Ђматеринска€ любовьї, которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образовани€ этой св€зи зависит от длительного (несколько мес€цев) взаимного научени€. ” матерей по€вл€етс€ разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составл€ющее основу депрессии.  роме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. ≈жедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающеес€ изолированностью. Ќаиболее значимой €вл€етс€ частота возникновени€ ухудшени€ настроени€ у матери в период между третьим и дев€тым мес€цами после рождени€ ребенка. „ерез три мес€ца после его рождени€ чаще всего регистрируютс€ следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. —имптоматика через 3, 9 и 15 мес€цев аналогична. ¬ереница симптомов депрессии сопровождаетс€ мрачным видением будущего и неспособностью осуществл€ть повседневную де€тельность. —хематически можно выделить две группы матерей: у первых либо были конфликтные отношени€ с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. »м трудно прин€ть некоторые аспекты сексуальности и материнства; вторым трудно избавл€тьс€ от непри€тных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные событи€; часто у таких женщин в анамнезе перенесенна€ депресси€. ‘акторы развити€ послеродовой депрессии. ќгромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы. низкий социальноэкономический статус, перенесенна€ в прошлом депресси€ или депресси€ у кого-либо из членов семьи, алкоголизм, слаба€ поддержка со стороны семьи, т€желое течение беременности степень т€жести депрессии во врем€ беременности; отрицательные жизненные событи€. возраст старше 40 лет, принадлежность к этническим группам африканского происхождени€, отсутствие профессионального образовани€, недостаточна€ активность супруга, полное прекращение работы перед родами, раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности, ¬ качестве факторов, преп€тствующих развитию т€желой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие: √ипертимность матери; Ёмотивность матери; ¬ысока€ интернальность в области семейных и межличностных отношений. ѕрогноз послеродовой депрессии. ”читыва€ то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не вы€вл€ют и не лечат существует риск перехода заболевани€ в хроническую форму. ƒепресси€ матери сказываетс€ на состо€нии и развитии ребенка. ƒети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакци€ на какое-либо их про€вление. ƒети в раннем возрасте особенно нуждаютс€ в телесном контакте "кожа к коже", заботе, общении. ƒепресси€ матери негативно вли€ет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. “акже, по мнению р€да исследователей, депресси€ матери серьезно вли€ет на отношени€ в семье, что тоже может негативно сказыватьс€ на ребенке. —ледует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно св€зано с состо€нием матери. ѕоэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднени€ в выражении чувств и склонность к депрессии, состо€ни€м повышенной тревожности. ¬ первую очередь у малышей страдает эмоциональна€ сфера. “ак, р€д исследований (Ѕаз Ћ.Ћ., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией про€вл€ют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к люд€м и предметам. ќни не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Ѕолее того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и "уходили" от него. “акое "депрессивное поведение" про€вл€етс€ и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией. ¬ некоторых случа€х послеродова€ депресси€ может перейти в более серьезное расстройство Ц послеродовой психоз. Ёто заболевание встречаетс€ у 1-2 из 1000 рожениц. —реди симптомов болезни Ц галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. ∆енщины с послеродовым психозом нуждаютс€ в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу. Ўкала депрессии Ѕека. Ётот опросник состоит из 21 групп утверждений. ѕрочтите внимательно и выберите номер (ќ, 1, 2 или 3) утверждени€, наилучшим образом отражающий ¬аше самочувствие в течение последней недели, включа€ —≈√ќƒЌяЎЌ»… ƒ≈Ќ№. ≈сли подход€щими ¬ам кажутс€ несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. ”бедитесь, что ¬ы прочитали все утверждени€ в каждой группе, прежде, чем сделать выбор. 0 я не чувствую себ€ расстроенным, печальным. 1 я расстроен. 2 я все врем€ расстроен и не могу от этого отключитьс€. 3 я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. 0 я не тревожусь о своем будущем. 1 я чувствую, что озадачен будущим. 2 я чувствую, что мен€ ничего не ждет в будущем. 3 ћоЄ будущее безнадежно, и ничто не может изменитьс€ к лучшему. 0 я не чувствую себ€ неудачником. 1 я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. 2  огда € огл€дываюсь на свою жизнь, € вижу в ней много неудач. 3 я чувствую, что как личность € - полный неудачник. 0 я получаю столько же удовлетворени€ от жизни, как раньше. 1 я не получаю столько же удовлетворени€ от жизни, как раньше. 2 я больше не получаю удовлетворени€ ни от чего. 3 я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всЄ надоело. 0 я не чувствую себ€ в чем-нибудь виноватым. 1 ƒостаточно часто € чувствую себ€ виноватым. 2 Ѕольшую часть времени € чувствую себ€ виноватым. 3 я посто€нно испытываю чувство вины. 0 я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. 1 я чувствую, что могу быть наказан. 2 я ожидаю, что могу быть наказан. 3 я чувствую себ€ уже наказанным. 0 я не разочаровалс€ в себе. 1 я разочаровалс€ в себе. 2 я себе противен. 3 я себ€ ненавижу. 0 я знаю, что € не хуже других. 1 я критикую себ€ за ошибки и слабости. 2 я все врем€ обвин€ю себ€ за свои поступки. 3 я виню себ€ во всем плохом, что происходит. 0 я никогда не думал покончить с собой. 1  о мне приход€т мысли покончить с собой, но € не буду их осуществл€ть. 2 я хотел бы покончить с собой 3 я бы убил себ€, если бы представилс€ случай. 0 я плачу не больше, чем обычно. 1 —ейчас € плачу чаще, чем раньше. 2 “еперь € все врем€ плачу. 3 –аньше € мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочетс€. 0 —ейчас € раздражителен не более, чем обычно. 1 я более легко раздражаюсь, чем раньше. 2 “еперь € посто€нно чувствую, что раздражен. 3 я стал равнодушен к вещам, которые мен€ раньше раздражали. 0 я не утратил интереса к другим люд€м. 1 я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. 2 я почти потер€л интерес к другим люд€м. 3 я полностью утратил интерес к другим люд€м. 0 я откладываю прин€тие решени€ иногда, как и раньше. 1 я чаще, чем раньше, откладываю прин€тие решени€. 2 ћне труднее принимать решени€, чем раньше. 3 я больше не могу принимать решени€. 0 я не чувствую, что выгл€жу хуже, чем обычно. 1 ћен€ тревожит, что € выгл€жу старым и непривлекательным. 2 я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменени€, делающие мен€ непривлекательным. 3 я знаю, что выгл€жу безобразно. 0 я могу работать так же хорошо, как и раньше. 1 ћне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. 2 я с трудом заставл€ю себ€ делать что-либо. 3 я совсем не могу выполн€ть никакую работу. 0 я сплю так же хорошо, как и раньше. 1 —ейчас € сплю хуже, чем раньше. 2 я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть оп€ть. 3 я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть. 0 я устаю не больше, чем обычно. 1 “еперь € устаю быстрее, чем раньше. 2 я устаю почти от всего, что € делаю. 3 я не могу ничего делать из-за усталости. 0 ћой аппетит не хуже, чем обычно. 1 ћой аппетит стал хуже, чем раньше. 2 ћой аппетит теперь значительно хуже. 3 ” мен€ вообще нет аппетита. 0 ¬ последнее врем€ € не похудел или потер€ веса была незначительной. 1 «а последнее врем€ € потер€л более 2 кг. 2 я потер€л более 5 кг. 3 я потер€л более 7 кr. 0 я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. 1 ћен€ тревожат проблемы моего физического здоровь€, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д. 2 я очень обеспокоен своим физическим состо€нием, и мне трудно думать о чем-либо другом. 3 я настолько обеспокоен своим физическим состо€нием, что больше ни о чем не могу думать. 0 ¬ последнее врем€ € не замечал изменени€ своего интереса к сексу. 1 ћен€ меньше занимают проблемы секса, чем раньше. 2 —ейчас € значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. 3 я полностью утратил сексуальный интерес. «а ответы 0 начисл€етс€ 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла. ѕодсчитываетс€ общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают). 0-9 - отсутствие депрессивных симптомов. 10-15 - легка€ депресси€ (субдепресси€). 16-19 - умеренна€ депресси€. 20-29 - выраженна€ депресси€ (средней т€жести). 30-63 - т€жела€ депресси€. Ћечение послеродовой депрессии. Ќеобходимо об€зательно обратитс€ к врачу, если симптомы послеродовой депрессии: - не исчезают через две недели; - ваше состо€ние ухудшаетс€; - вам трудно ухаживать за ребенком; - вы думаете о нанесении вреда себе или малышу. –аннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. ≈сли вы думаете, что у вас начинает развиватьс€ послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Ќе ждите и надейтесь на улучшение вашего состо€ни€. ѕослеродовой психоз может стать причиной опасных дл€ жизни последствий. ќбычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что дл€ такого состо€ни€ могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии. ”меренна€ депресси€ обычно исчезает самосто€тельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Ќо в то же врем€, старайтесь получить как можно больше времени дл€ отдыха, как только можете. ѕринимайте помощь от родственников и друзей. ќбщайтесь с другими мамами. Ёто может улучить ваше эмоциональное состо€ние, вы можете получить от них поддержку, котора€ вам так необходима. Ќе употребл€йте алкоголь, что может усилить перепады настроени€ еще хуже, а также негативно повли€ет на вашего малыша при кормлении грудью. Ќе помешает консультации психотерапевта. ¬ы сможете найти эффективные способы справитьс€ со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. “акие консультации также €вл€етс€ полезными дл€ семьи или терапии отношений. ѕри выраженной и т€желой депрессии необходимо обратитьс€ к психиатру или неврологу. Ћечение проводитс€ антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечени€, возможно, придетс€ отменить. ѕослеродовый психоз, как наиболее т€жЄла€ стади€ депрессии требует немедленного лечени€ и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. –ебенку, естесственно, на врем€ придетс€ расстатьс€ с мамой. ќсознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самосто€тельно. ¬едите здоровый и активный образ жизни. ¬ключите физические упражнени€, делайте утреннюю зар€дку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. ≈шьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребл€йте алкоголь. Ќе оказывайте давление на себ€. «абудьте некоторые ваши ожидани€ об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. ќбратитесь за помощью к вашим близким или друзь€м, когда это необходимо. Ќайдите также врем€ дл€ себ€.  огда вы чувствуете, что мир кружитс€ вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени дл€ отдыха. ќдевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. »збегайте одиночества и изол€ции. –асскажите своему партнеру, семье или друзь€м о том, как вы себ€ чувствуете. —просите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботитьс€ о своем малыше, это заботитьс€ о себе.  омментарии. ѕо результатом теста 57, и мне 30 лет. ќщущение на все 50 лет. 1. "я плоха€ мать". Ћично у мен€ после родов не было ни одного дн€, чтобы € себе не сказала что € "говно" и по сути сама себ€ загнобила! ƒаже смешно как-то. јутотренинг в помощ, буду теперь себ€ только хвалить, даже если накос€чу. 2. ћуж не помогает. ј наши мужь€ вот такие "сахарные". —мотрю у всех не помогает. ѕрин€ть, простить? » не ожидать помощи. ’от€ говор€т просить надо помощь. я вот своего прошу, а он не может проснутьс€, отсыпаетс€, € злюсь, обижаюсь, а толку то? Ќадо просить помощи у других, нан€ть н€ню если нет других родственников, хот€ бы на три-четыре часа! » на деньги мужа нан€ть, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить.  ороче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в –оссии воспитание мальчиков, не переделать. 3. Ќехватка денег. Ётот факт реально депрессию вызывает, у мен€ 100% точно. “ут только один способ - зарабатывать. Ћибо прин€ть тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий. 4. Ћишний вес. Ѕлаго у мен€ с этим все в пор€дке, € не ем много и не ем "пустую", не нужную организму еду. ќчень хочу, но моЄ отражение в зеркале мне важнее. » спорт зал, с трудом но раз в неделю об€зательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребЄнка, это важно. 5. «доровье ребЄнка. Ёто конечно самый первый и важный пункт. “ут без комментариев. ≈сли ваш ребЄнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Ќо это не пон€ть пока "не стукнет". ∆елаю себе и всем здоровых детей. “ьфу тьфу. —таршей дочке 6 лет, младшей почти 4 мес€ца.” мен€ очень хороший муж, помогает очень, заботитс€. Ќо проблема в другом. ” мен€ уже пр€м психоз какой-то развиваетс€ - 2-е роды произошли путЄм экстренного кесарева сечени€ под общим наркозом. ћне не даЄт поко€ тот факт, что € не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребЄнка. ƒа и сама ситуаци€, котора€ произошла - отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, т€жЄлое и очень болезненное восстановление. ¬сЄ это мен€ подкосило, подбило морально. —тараюсь не про€вл€ть всего этого, но муж давно говорит, что € после роддома очень изменилась. ¬от и не знаю, как быть. Ќадеюсь, пройдЄт. ∆ил площадь обща€, ему идти не куда, он лимитчик. ¬се ровно на одной территории. Ѕыли мысли покончить собой. ќстанавливал больной ребенок. ѕапа умер, а мама старенька€ с диабетом, не пережила бы.  ому нужны мои дети. —естер и братьев у мен€ нет, € одна у родителей. ѕоздний ребенок. я стала психованна€ на детей срывалась,лупил а, потом себ€ винила, плакала каждый день. ћуж не работал. ∆ила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. ¬от на эти копейки и существовала. —ама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи тер€ла сознание. »ногда на следующий день оставалось два €йца и всеее( как пример). “ака€ была апати€ к жизни и пустота, выжженое поле.ћне 23 года, а € как старуха, давали 35. Ќа руках двое маленьких детей. ќдин раз шла мимо церкви. «ашла и так плакала и говорила: √осподи помоги, € так больше не могу, € не выдержу, за что мне все это. я не могла сдержать рыдание. ƒаже люди подходили и успокаивали. ƒумали,что у мен€ страшное горе, а у мен€ истерика. ƒа, дл€ мен€ это на тот момент было большое горе.ѕишу и плачу, как будто оп€ть все переживаю. » € не знаю то ли совпадение, то ли мен€ господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживатьс€. ѕостепенно конечно, наверное где то в течении полу года. я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. ¬от мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Ѕыло трудно каждую ночь. ћуж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. –екет, бандитизм, страшно было. » окна били, и ружье к голове приставл€ли, ой страшно вспомнить.ћужик а увид€т начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосетс€, он конечно у мен€ не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. ”говорила закодироватьс€. ћаму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. ¬ообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Ќо это было на много легче, чем то, что было до этого. ѕо€вились деньги, муж не пил, все врем€ со мной. ƒома мир и покой. —таршего в сад отдали, а младший пошел на поправку. ≈му было 1,5 года. ¬идимо организм стал приспосабливать с€ и мы уже не делали переливани€, а может чудо, не знаю. ѕро мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.ѕь€ный монстр. —тали не плохо зарабатывать. ѕотом вз€ли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. ќн у мен€ водитель. —тал работать дальнобойщиком. —ын старший пошел уже в 1 класс. ѕотом купили вторую фуру. —ейчас у нас транспортна€ компани€. я руководитель. ¬ моем подчинении 30 человек, включа€ сыновей и мужа. ќн так и крутит баранку все эти годы,а € его начальник. ¬от так. ћы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. — алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. ћуж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимаетс€ и отец тоже хороший. ¬едь дети то уже выросли.ќни тоже в нашем бизнесе. ƒети не пьют вообще, у мен€ с этим строго. ƒа и не люб€т. я что хочу сказать. ћолодость у мен€ была трудна€, но эти трудности мен€ закалили. я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить мен€ не возможно. ƒл€ мен€ самое страшное это не дай дог, что с детьми. Ёто € не переживу, или болезнь,а остальное € переживу и справлюсь без проблем. я вообще в семье локомотив. ¬от так жизнь мен€ закалила. ѕопала € на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродова€ депресси€.—ноха беременна€ скоро рожать, ждем внучку. ћуж рад до соплей. ƒетей по молодости в пь€нке не видел,но внучу будет воспитывать 100% —тарший сын будет папой,а младший еще все дурачитс€ и юморит. »нвалидность сн€ли когда ему было 16 лет. —лава богу все хорошо.  огда € писала про свою жизнь, € пон€ла, что по этому тесту у мен€ 100 баллов, € так думаю,потому что написала € кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. ƒевочки, € это написала дл€ того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжаетс€.  ак бы не было трудно, надо продолжать жить не смотр€ ни на что и вопреки всему. Ёто теперь мой девиз. “олько не суицид. я сама сто€ла у этой черты. ѕодвод€ итог сегодн€, с высоты прожитых лет, € пон€ла, что испытани€ даютс€ только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. ј дл€ чего? Ќаверное,что бы доверить им что то в будущем. ƒевочки живите ради своих детей. —мотрите как они растут, взрослеют.  ак быстро летит врем€ я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хот€ бы в виде моральной поддержки и придаст сил дл€ дальнейших испытаний. ¬ жизни не может всегда быть только плохо,об€затель но будет хорошо. ѕосле ночи всегда наступает утро. Ќе смотр€ ни на что и вопреки всему. ”дачи. ¬тора€ беременность была неожиданностью. —ексом € пыталась исправить разрушающийс€ брак. ƒумала, что может быть это все поставит на свои места. ќдин секс=1 залет. –одила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. ƒепрессии не было. —ложно с двум€ погодками, но снова без помощи мамы никуда. „ерез несколько лет с первым супругом € все-таки развелась. Ќе хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню! —ейчас € вышла замуж второй раз.  онечно, боюсь что снова начнетс€ послеродова€ депресси€. »менно поэтому предупреждаю и маму и супруга - если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. ¬ытащить мен€ из этой бездны, потому что одна и сама € не справлюсь. ƒевочки, знайте что вы умнички!«найте, что все у вас получитс€ и никакие вы не бездарные матери. ¬ам просто нужно немного поддержки. Ќе бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! ѕослеродова€ депресси€ есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Ћегко говорить, что депресси€ - это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраиваетс€ толпа н€нек, желающих погул€ть, запеленать, покормить и жопу вытереть. ј ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй мес€ц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а н€нек днем с огнем не сыщешь. ¬ажно знать! ”ченые в »зраиле уже нашли способ растворени€ холестериновых бл€шек в кровеносных сосудах специальным органическим веществом AL Protector BV , которое выдел€етс€ из бабочки. ≈ще статьи по теме: √лавна€ «аболевани€ ѕсихические расстройства ѕослеродова€ депресси€. –азделы сайта: © 2018 ѕричины, симптомы и лечение. ∆урнал ћедикал. [url=https://child-blog.ru/beremennost/pervoe-shevelenie-krohi.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] https://child-blog.ru - Ѕеременность, роды, мама и дети.  алендарь беременности по недел€м
AnnaUteta пишет:
05.02.2018 23:15
[url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] [url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html][img]http://www.alegri.ru/images/photos/medium/article2380.jpg[/img][/url] Ќачало беременности Ц удивительное врем€. ѕричем в пр€мом и переносном смысле! ѕроверим себ€: знаем ли мы, что ждет нас на этом пути? ƒл€ начала определимс [url=https://child-blog.ru/beremennost/problemy/tsistit-vo-vremya-beremennosti.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] ___123___≈зда - Ќовости техники - —пособы прокладки метрополитена___123___ ѕослеродова€ депресси€. ¬ конце беременности, во врем€ родов будуща€ мать становитс€ пассивной, тер€ет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины перенос€т его плохо. – ождение ребенка заставл€ет женщину отождествить себ€ со своими родител€ми, вы€снить, как они выполн€ли свои родительские функции. ¬ период материнства происходит реактиваци€ конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве. ќт нормальной временной подавленности, котора€ бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродова€ депресси€ отличаетс€ большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. ¬ дальнейшем происходит постепенное угасание основных про€влений и возникает тенденци€ к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. ¬месте с тем примерно 20% женщин даже спуст€ год после рождени€ ребенка все еще наход€тс€ в депрессивном состо€нии. ѕосле родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливаетс€ и проводитс€ лечение.  артина расстройства характеризуетс€ теми же симптомами, что и больша€ депресси€. –€д ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства. —имптомы послеродовой депрессии. ¬о врем€ обследовани€ матери чаще всего обнаруживаютс€ следующие симптомы депрессии: тревога (котора€ сопровождаетс€ сердцебиением, головной болью, чувством паники, нав€зчивыми действи€ми); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушени€ аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижени€. ѕериодически повтор€етс€ тема угрызений совести, котора€ выражаетс€ в воспри€тии себ€ как плохой матери и в чувстве стыда. ќдин из типичных признаков послеродовой депрессии Ч полное нежелание матерей обращатьс€ за помощью. Ёто можно объ€снить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкива€сь с трудност€ми, св€занными с уходом за ребенком. ћногие матери ожидают, что Ђматеринска€ любовьї, которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образовани€ этой св€зи зависит от длительного (несколько мес€цев) взаимного научени€. ” матерей по€вл€етс€ разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составл€ющее основу депрессии.  роме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. ≈жедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающеес€ изолированностью. Ќаиболее значимой €вл€етс€ частота возникновени€ ухудшени€ настроени€ у матери в период между третьим и дев€тым мес€цами после рождени€ ребенка. „ерез три мес€ца после его рождени€ чаще всего регистрируютс€ следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. —имптоматика через 3, 9 и 15 мес€цев аналогична. ¬ереница симптомов депрессии сопровождаетс€ мрачным видением будущего и неспособностью осуществл€ть повседневную де€тельность. —хематически можно выделить две группы матерей: у первых либо были конфликтные отношени€ с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. »м трудно прин€ть некоторые аспекты сексуальности и материнства; вторым трудно избавл€тьс€ от непри€тных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные событи€; часто у таких женщин в анамнезе перенесенна€ депресси€. ‘акторы развити€ послеродовой депрессии. ќгромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы. низкий социальноэкономический статус, перенесенна€ в прошлом депресси€ или депресси€ у кого-либо из членов семьи, алкоголизм, слаба€ поддержка со стороны семьи, т€желое течение беременности степень т€жести депрессии во врем€ беременности; отрицательные жизненные событи€. возраст старше 40 лет, принадлежность к этническим группам африканского происхождени€, отсутствие профессионального образовани€, недостаточна€ активность супруга, полное прекращение работы перед родами, раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности, ¬ качестве факторов, преп€тствующих развитию т€желой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие: √ипертимность матери; Ёмотивность матери; ¬ысока€ интернальность в области семейных и межличностных отношений. ѕрогноз послеродовой депрессии. ”читыва€ то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не вы€вл€ют и не лечат существует риск перехода заболевани€ в хроническую форму. ƒепресси€ матери сказываетс€ на состо€нии и развитии ребенка. ƒети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакци€ на какое-либо их про€вление. ƒети в раннем возрасте особенно нуждаютс€ в телесном контакте "кожа к коже", заботе, общении. ƒепресси€ матери негативно вли€ет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. “акже, по мнению р€да исследователей, депресси€ матери серьезно вли€ет на отношени€ в семье, что тоже может негативно сказыватьс€ на ребенке. —ледует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно св€зано с состо€нием матери. ѕоэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднени€ в выражении чувств и склонность к депрессии, состо€ни€м повышенной тревожности. ¬ первую очередь у малышей страдает эмоциональна€ сфера. “ак, р€д исследований (Ѕаз Ћ.Ћ., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией про€вл€ют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к люд€м и предметам. ќни не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Ѕолее того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и "уходили" от него. “акое "депрессивное поведение" про€вл€етс€ и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией. ¬ некоторых случа€х послеродова€ депресси€ может перейти в более серьезное расстройство Ц послеродовой психоз. Ёто заболевание встречаетс€ у 1-2 из 1000 рожениц. —реди симптомов болезни Ц галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. ∆енщины с послеродовым психозом нуждаютс€ в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу. Ўкала депрессии Ѕека. Ётот опросник состоит из 21 групп утверждений. ѕрочтите внимательно и выберите номер (ќ, 1, 2 или 3) утверждени€, наилучшим образом отражающий ¬аше самочувствие в течение последней недели, включа€ —≈√ќƒЌяЎЌ»… ƒ≈Ќ№. ≈сли подход€щими ¬ам кажутс€ несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. ”бедитесь, что ¬ы прочитали все утверждени€ в каждой группе, прежде, чем сделать выбор. 0 я не чувствую себ€ расстроенным, печальным. 1 я расстроен. 2 я все врем€ расстроен и не могу от этого отключитьс€. 3 я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. 0 я не тревожусь о своем будущем. 1 я чувствую, что озадачен будущим. 2 я чувствую, что мен€ ничего не ждет в будущем. 3 ћоЄ будущее безнадежно, и ничто не может изменитьс€ к лучшему. 0 я не чувствую себ€ неудачником. 1 я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. 2  огда € огл€дываюсь на свою жизнь, € вижу в ней много неудач. 3 я чувствую, что как личность € - полный неудачник. 0 я получаю столько же удовлетворени€ от жизни, как раньше. 1 я не получаю столько же удовлетворени€ от жизни, как раньше. 2 я больше не получаю удовлетворени€ ни от чего. 3 я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всЄ надоело. 0 я не чувствую себ€ в чем-нибудь виноватым. 1 ƒостаточно часто € чувствую себ€ виноватым. 2 Ѕольшую часть времени € чувствую себ€ виноватым. 3 я посто€нно испытываю чувство вины. 0 я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. 1 я чувствую, что могу быть наказан. 2 я ожидаю, что могу быть наказан. 3 я чувствую себ€ уже наказанным. 0 я не разочаровалс€ в себе. 1 я разочаровалс€ в себе. 2 я себе противен. 3 я себ€ ненавижу. 0 я знаю, что € не хуже других. 1 я критикую себ€ за ошибки и слабости. 2 я все врем€ обвин€ю себ€ за свои поступки. 3 я виню себ€ во всем плохом, что происходит. 0 я никогда не думал покончить с собой. 1  о мне приход€т мысли покончить с собой, но € не буду их осуществл€ть. 2 я хотел бы покончить с собой 3 я бы убил себ€, если бы представилс€ случай. 0 я плачу не больше, чем обычно. 1 —ейчас € плачу чаще, чем раньше. 2 “еперь € все врем€ плачу. 3 –аньше € мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочетс€. 0 —ейчас € раздражителен не более, чем обычно. 1 я более легко раздражаюсь, чем раньше. 2 “еперь € посто€нно чувствую, что раздражен. 3 я стал равнодушен к вещам, которые мен€ раньше раздражали. 0 я не утратил интереса к другим люд€м. 1 я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. 2 я почти потер€л интерес к другим люд€м. 3 я полностью утратил интерес к другим люд€м. 0 я откладываю прин€тие решени€ иногда, как и раньше. 1 я чаще, чем раньше, откладываю прин€тие решени€. 2 ћне труднее принимать решени€, чем раньше. 3 я больше не могу принимать решени€. 0 я не чувствую, что выгл€жу хуже, чем обычно. 1 ћен€ тревожит, что € выгл€жу старым и непривлекательным. 2 я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменени€, делающие мен€ непривлекательным. 3 я знаю, что выгл€жу безобразно. 0 я могу работать так же хорошо, как и раньше. 1 ћне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. 2 я с трудом заставл€ю себ€ делать что-либо. 3 я совсем не могу выполн€ть никакую работу. 0 я сплю так же хорошо, как и раньше. 1 —ейчас € сплю хуже, чем раньше. 2 я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть оп€ть. 3 я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть. 0 я устаю не больше, чем обычно. 1 “еперь € устаю быстрее, чем раньше. 2 я устаю почти от всего, что € делаю. 3 я не могу ничего делать из-за усталости. 0 ћой аппетит не хуже, чем обычно. 1 ћой аппетит стал хуже, чем раньше. 2 ћой аппетит теперь значительно хуже. 3 ” мен€ вообще нет аппетита. 0 ¬ последнее врем€ € не похудел или потер€ веса была незначительной. 1 «а последнее врем€ € потер€л более 2 кг. 2 я потер€л более 5 кг. 3 я потер€л более 7 кr. 0 я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. 1 ћен€ тревожат проблемы моего физического здоровь€, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д. 2 я очень обеспокоен своим физическим состо€нием, и мне трудно думать о чем-либо другом. 3 я настолько обеспокоен своим физическим состо€нием, что больше ни о чем не могу думать. 0 ¬ последнее врем€ € не замечал изменени€ своего интереса к сексу. 1 ћен€ меньше занимают проблемы секса, чем раньше. 2 —ейчас € значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. 3 я полностью утратил сексуальный интерес. «а ответы 0 начисл€етс€ 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла. ѕодсчитываетс€ общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают). 0-9 - отсутствие депрессивных симптомов. 10-15 - легка€ депресси€ (субдепресси€). 16-19 - умеренна€ депресси€. 20-29 - выраженна€ депресси€ (средней т€жести). 30-63 - т€жела€ депресси€. Ћечение послеродовой депрессии. Ќеобходимо об€зательно обратитс€ к врачу, если симптомы послеродовой депрессии: - не исчезают через две недели; - ваше состо€ние ухудшаетс€; - вам трудно ухаживать за ребенком; - вы думаете о нанесении вреда себе или малышу. –аннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. ≈сли вы думаете, что у вас начинает развиватьс€ послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Ќе ждите и надейтесь на улучшение вашего состо€ни€. ѕослеродовой психоз может стать причиной опасных дл€ жизни последствий. ќбычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что дл€ такого состо€ни€ могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии. ”меренна€ депресси€ обычно исчезает самосто€тельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Ќо в то же врем€, старайтесь получить как можно больше времени дл€ отдыха, как только можете. ѕринимайте помощь от родственников и друзей. ќбщайтесь с другими мамами. Ёто может улучить ваше эмоциональное состо€ние, вы можете получить от них поддержку, котора€ вам так необходима. Ќе употребл€йте алкоголь, что может усилить перепады настроени€ еще хуже, а также негативно повли€ет на вашего малыша при кормлении грудью. Ќе помешает консультации психотерапевта. ¬ы сможете найти эффективные способы справитьс€ со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. “акие консультации также €вл€етс€ полезными дл€ семьи или терапии отношений. ѕри выраженной и т€желой депрессии необходимо обратитьс€ к психиатру или неврологу. Ћечение проводитс€ антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечени€, возможно, придетс€ отменить. ѕослеродовый психоз, как наиболее т€жЄла€ стади€ депрессии требует немедленного лечени€ и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. –ебенку, естесственно, на врем€ придетс€ расстатьс€ с мамой. ќсознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самосто€тельно. ¬едите здоровый и активный образ жизни. ¬ключите физические упражнени€, делайте утреннюю зар€дку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. ≈шьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребл€йте алкоголь. Ќе оказывайте давление на себ€. «абудьте некоторые ваши ожидани€ об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. ќбратитесь за помощью к вашим близким или друзь€м, когда это необходимо. Ќайдите также врем€ дл€ себ€.  огда вы чувствуете, что мир кружитс€ вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени дл€ отдыха. ќдевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. »збегайте одиночества и изол€ции. –асскажите своему партнеру, семье или друзь€м о том, как вы себ€ чувствуете. —просите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботитьс€ о своем малыше, это заботитьс€ о себе.  омментарии. ѕо результатом теста 57, и мне 30 лет. ќщущение на все 50 лет. 1. "я плоха€ мать". Ћично у мен€ после родов не было ни одного дн€, чтобы € себе не сказала что € "говно" и по сути сама себ€ загнобила! ƒаже смешно как-то. јутотренинг в помощ, буду теперь себ€ только хвалить, даже если накос€чу. 2. ћуж не помогает. ј наши мужь€ вот такие "сахарные". —мотрю у всех не помогает. ѕрин€ть, простить? » не ожидать помощи. ’от€ говор€т просить надо помощь. я вот своего прошу, а он не может проснутьс€, отсыпаетс€, € злюсь, обижаюсь, а толку то? Ќадо просить помощи у других, нан€ть н€ню если нет других родственников, хот€ бы на три-четыре часа! » на деньги мужа нан€ть, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить.  ороче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в –оссии воспитание мальчиков, не переделать. 3. Ќехватка денег. Ётот факт реально депрессию вызывает, у мен€ 100% точно. “ут только один способ - зарабатывать. Ћибо прин€ть тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий. 4. Ћишний вес. Ѕлаго у мен€ с этим все в пор€дке, € не ем много и не ем "пустую", не нужную организму еду. ќчень хочу, но моЄ отражение в зеркале мне важнее. » спорт зал, с трудом но раз в неделю об€зательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребЄнка, это важно. 5. «доровье ребЄнка. Ёто конечно самый первый и важный пункт. “ут без комментариев. ≈сли ваш ребЄнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Ќо это не пон€ть пока "не стукнет". ∆елаю себе и всем здоровых детей. “ьфу тьфу. —таршей дочке 6 лет, младшей почти 4 мес€ца.” мен€ очень хороший муж, помогает очень, заботитс€. Ќо проблема в другом. ” мен€ уже пр€м психоз какой-то развиваетс€ - 2-е роды произошли путЄм экстренного кесарева сечени€ под общим наркозом. ћне не даЄт поко€ тот факт, что € не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребЄнка. ƒа и сама ситуаци€, котора€ произошла - отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, т€жЄлое и очень болезненное восстановление. ¬сЄ это мен€ подкосило, подбило морально. —тараюсь не про€вл€ть всего этого, но муж давно говорит, что € после роддома очень изменилась. ¬от и не знаю, как быть. Ќадеюсь, пройдЄт. ∆ил площадь обща€, ему идти не куда, он лимитчик. ¬се ровно на одной территории. Ѕыли мысли покончить собой. ќстанавливал больной ребенок. ѕапа умер, а мама старенька€ с диабетом, не пережила бы.  ому нужны мои дети. —естер и братьев у мен€ нет, € одна у родителей. ѕоздний ребенок. я стала психованна€ на детей срывалась,лупил а, потом себ€ винила, плакала каждый день. ћуж не работал. ∆ила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. ¬от на эти копейки и существовала. —ама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи тер€ла сознание. »ногда на следующий день оставалось два €йца и всеее( как пример). “ака€ была апати€ к жизни и пустота, выжженое поле.ћне 23 года, а € как старуха, давали 35. Ќа руках двое маленьких детей. ќдин раз шла мимо церкви. «ашла и так плакала и говорила: √осподи помоги, € так больше не могу, € не выдержу, за что мне все это. я не могла сдержать рыдание. ƒаже люди подходили и успокаивали. ƒумали,что у мен€ страшное горе, а у мен€ истерика. ƒа, дл€ мен€ это на тот момент было большое горе.ѕишу и плачу, как будто оп€ть все переживаю. » € не знаю то ли совпадение, то ли мен€ господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживатьс€. ѕостепенно конечно, наверное где то в течении полу года. я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. ¬от мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Ѕыло трудно каждую ночь. ћуж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. –екет, бандитизм, страшно было. » окна били, и ружье к голове приставл€ли, ой страшно вспомнить.ћужик а увид€т начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосетс€, он конечно у мен€ не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. ”говорила закодироватьс€. ћаму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. ¬ообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Ќо это было на много легче, чем то, что было до этого. ѕо€вились деньги, муж не пил, все врем€ со мной. ƒома мир и покой. —таршего в сад отдали, а младший пошел на поправку. ≈му было 1,5 года. ¬идимо организм стал приспосабливать с€ и мы уже не делали переливани€, а может чудо, не знаю. ѕро мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.ѕь€ный монстр. —тали не плохо зарабатывать. ѕотом вз€ли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. ќн у мен€ водитель. —тал работать дальнобойщиком. —ын старший пошел уже в 1 класс. ѕотом купили вторую фуру. —ейчас у нас транспортна€ компани€. я руководитель. ¬ моем подчинении 30 человек, включа€ сыновей и мужа. ќн так и крутит баранку все эти годы,а € его начальник. ¬от так. ћы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. — алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. ћуж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимаетс€ и отец тоже хороший. ¬едь дети то уже выросли.ќни тоже в нашем бизнесе. ƒети не пьют вообще, у мен€ с этим строго. ƒа и не люб€т. я что хочу сказать. ћолодость у мен€ была трудна€, но эти трудности мен€ закалили. я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить мен€ не возможно. ƒл€ мен€ самое страшное это не дай дог, что с детьми. Ёто € не переживу, или болезнь,а остальное € переживу и справлюсь без проблем. я вообще в семье локомотив. ¬от так жизнь мен€ закалила. ѕопала € на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродова€ депресси€.—ноха беременна€ скоро рожать, ждем внучку. ћуж рад до соплей. ƒетей по молодости в пь€нке не видел,но внучу будет воспитывать 100% —тарший сын будет папой,а младший еще все дурачитс€ и юморит. »нвалидность сн€ли когда ему было 16 лет. —лава богу все хорошо.  огда € писала про свою жизнь, € пон€ла, что по этому тесту у мен€ 100 баллов, € так думаю,потому что написала € кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. ƒевочки, € это написала дл€ того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжаетс€.  ак бы не было трудно, надо продолжать жить не смотр€ ни на что и вопреки всему. Ёто теперь мой девиз. “олько не суицид. я сама сто€ла у этой черты. ѕодвод€ итог сегодн€, с высоты прожитых лет, € пон€ла, что испытани€ даютс€ только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. ј дл€ чего? Ќаверное,что бы доверить им что то в будущем. ƒевочки живите ради своих детей. —мотрите как они растут, взрослеют.  ак быстро летит врем€ я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хот€ бы в виде моральной поддержки и придаст сил дл€ дальнейших испытаний. ¬ жизни не может всегда быть только плохо,об€затель но будет хорошо. ѕосле ночи всегда наступает утро. Ќе смотр€ ни на что и вопреки всему. ”дачи. ¬тора€ беременность была неожиданностью. —ексом € пыталась исправить разрушающийс€ брак. ƒумала, что может быть это все поставит на свои места. ќдин секс=1 залет. –одила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. ƒепрессии не было. —ложно с двум€ погодками, но снова без помощи мамы никуда. „ерез несколько лет с первым супругом € все-таки развелась. Ќе хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню! —ейчас € вышла замуж второй раз.  онечно, боюсь что снова начнетс€ послеродова€ депресси€. »менно поэтому предупреждаю и маму и супруга - если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. ¬ытащить мен€ из этой бездны, потому что одна и сама € не справлюсь. ƒевочки, знайте что вы умнички!«найте, что все у вас получитс€ и никакие вы не бездарные матери. ¬ам просто нужно немного поддержки. Ќе бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! ѕослеродова€ депресси€ есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Ћегко говорить, что депресси€ - это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраиваетс€ толпа н€нек, желающих погул€ть, запеленать, покормить и жопу вытереть. ј ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй мес€ц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а н€нек днем с огнем не сыщешь. ¬ажно знать! ”ченые в »зраиле уже нашли способ растворени€ холестериновых бл€шек в кровеносных сосудах специальным органическим веществом AL Protector BV , которое выдел€етс€ из бабочки. ≈ще статьи по теме: √лавна€ «аболевани€ ѕсихические расстройства ѕослеродова€ депресси€. –азделы сайта: © 2018 ѕричины, симптомы и лечение. ∆урнал ћедикал. [url=https://child-blog.ru/beremennost/pervoe-shevelenie-krohi.html] ак начинаетс€ и протекает беременность[/url] https://child-blog.ru - Ѕеременность, роды, мама и дети.  алендарь беременности по недел€м
Baksfaild пишет:
05.10.2017 17:52
ѕоехали в отпуск, и захворал ребенок, а денег мало. Ћегко получили ссуду онлайн, на пластик пришли денюжка моментально.¬ернули через неделю уже дома. Ќикаких справок либо поручителей. Ќужен только телефон и пластикова€ карта с которой можно забрать всю ссуду буквально через несколько минут после одобрени€ за€вки. ¬ыручали такие быстрые деньги и родственников, когда знакомому необходимо было срочно проплатить экзамен. Ќи одному человеку не надо разъ€сн€ть, унижатьс€ и выпрашивать. —ам подбираешь сумму и период возврата. [url=https://goo.gl/HQvoPM]–екомендую всем[/url], кто оказалс€ в непростой ситуации.
Baksfaild пишет:
05.10.2017 17:52
ѕоехали в отпуск, и захворал ребенок, а денег мало. Ћегко получили ссуду онлайн, на пластик пришли денюжка моментально.¬ернули через неделю уже дома. Ќикаких справок либо поручителей. Ќужен только телефон и пластикова€ карта с которой можно забрать всю ссуду буквально через несколько минут после одобрени€ за€вки. ¬ыручали такие быстрые деньги и родственников, когда знакомому необходимо было срочно проплатить экзамен. Ќи одному человеку не надо разъ€сн€ть, унижатьс€ и выпрашивать. —ам подбираешь сумму и период возврата. [url=https://goo.gl/HQvoPM]–екомендую всем[/url], кто оказалс€ в непростой ситуации.
Garffttrand пишет:
13.05.2017 15:14
Ѕыстрый заработок в интернете без вложений сайты [url=http://bolt53.blogspot.ru]как реально можно заработать денег в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]бесплатный и реальный и быстрый заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений с выводом денег[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]где можно быстро заработать деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений украина видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s010.radikal.ru/i311/1703/a7/627d86c4c9ea.png[/img][/url] ƒополнительный доход в интернете, который вполне может стать ¬ашим посто€нным заработком. ƒл€ перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]биткоин без вложений заработать[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать посредником без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый и выгодный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]русска€ рыбалка 3 как быстро заработать деньги новичку без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]где заработать без вложений на дому[/url] [url=http://mikrosaym.blogspot.ru]ћоментальные займы онлайн[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ≈ ‘»ЌјЌ—»–ќ¬јЌ»≈ ќЌЋј…Ќ ~$$~
Semenraict пишет:
13.05.2017 10:22
как заработать на бирже новичку без вложений [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать онлайн без вложений[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]быстрый заработок денег в интернете без вложений[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработок на обмене bitcoin это реально[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать на рекламах в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как можно заработать деньги без вложений в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i713/1702/36/dd773f91a2f3.gif[/img][/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]работа быстрый заработок в москве[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]примеры как заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете без вложений и обмана пр€мо сейчас ютуб[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]игры где можно заработать реальные деньги без вложени€[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]реальный заработок в интернете до 1000 рублей[/url] пример реального заработка на форекс ќнлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/] ак заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћгновенное финансирование онлайн ~best~
Sementkm пишет:
11.05.2017 04:14
«акладок по которой осуществл€етс€ прогон http://bit.ly/2arqmoc - привлечение новой аудитории [url=http://bit.ly/2b0Wu4f]прогон по форумам[/url] http://bit.ly/2aDLv1R - платна€ регистраци€ каталоге [url=http://bit.ly/2aWv02J]увеличение тиц[/url] http://bit.ly/2artbWu - регистраци€ строительных каталогов —≈–¬»— ƒЋя ѕ–»¬Ћ≈„≈Ќ»я  Ћ»≈Ќ“ќ¬ »« »Ќ“≈–Ќ≈“ј.  ќЌ“≈Ќ“ ћј– ≈“»Ќ√ » ƒ–”√»≈ »Ќ—“–”ћ≈Ќ“џ ƒЋя Ѕ»«Ќ≈—ј ѕќ»— ќ¬ќ≈ ѕ–ќƒ¬»∆≈Ќ»≈,  ќЌ“≈ —“Ќјя –≈ Ћјћј, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i642/1703/30/bd6c1e12c5ee.png[/img][/url] http://bit.ly/2artbWu - –аскрутка —айта —сылками http://bit.ly/2arubtI - лучше раскрутить сайт http://bit.ly/2b0YHgg - программа дл€ регистрации в каталогах [url=http://bit.ly/2aKnaoS]повышение продаж сайта††нв[/url] http://bit.ly/2mgygeq - постинг на форумах база сайтов дл€ подн€ти€ тиц раскрутить сайт онлайн [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] ~best~
Sementkm пишет:
11.05.2017 04:14
«акладок по которой осуществл€етс€ прогон http://bit.ly/2arqmoc - привлечение новой аудитории [url=http://bit.ly/2b0Wu4f]прогон по форумам[/url] http://bit.ly/2aDLv1R - платна€ регистраци€ каталоге [url=http://bit.ly/2aWv02J]увеличение тиц[/url] http://bit.ly/2artbWu - регистраци€ строительных каталогов —≈–¬»— ƒЋя ѕ–»¬Ћ≈„≈Ќ»я  Ћ»≈Ќ“ќ¬ »« »Ќ“≈–Ќ≈“ј.  ќЌ“≈Ќ“ ћј– ≈“»Ќ√ » ƒ–”√»≈ »Ќ—“–”ћ≈Ќ“џ ƒЋя Ѕ»«Ќ≈—ј ѕќ»— ќ¬ќ≈ ѕ–ќƒ¬»∆≈Ќ»≈,  ќЌ“≈ —“Ќјя –≈ Ћјћј, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i642/1703/30/bd6c1e12c5ee.png[/img][/url] http://bit.ly/2artbWu - –аскрутка —айта —сылками http://bit.ly/2arubtI - лучше раскрутить сайт http://bit.ly/2b0YHgg - программа дл€ регистрации в каталогах [url=http://bit.ly/2aKnaoS]повышение продаж сайта††нв[/url] http://bit.ly/2mgygeq - постинг на форумах база сайтов дл€ подн€ти€ тиц раскрутить сайт онлайн [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] ~best~
HectorFab пишет:
05.05.2017 16:54
«ј ј∆» —–ќ„Ќќ Ћ≈√≈Ќƒј–Ќџ≈ —ќЋЌ≈„Ќџ≈ ќ„ » RAY-BAN! ЋёЅџ≈ ¬“ќ–џ≈ ќ„ » RAY-BAN ¬ ѕќƒј–ќ ! ћќƒ≈Ћ» и цвета Ќј ¬џЅќ–! ¬ыберите свои Aviator, Wayfarer или Clubmaster! [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s48.radikal.ru/i122/1703/14/b2e3c89086ef.png[/img][/url] солнцезащитные очки диты фон тиз [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]пластиковый чехол дл€ очков купить[/url] где купить очки без оправы [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]старинные солнцезащитные очки фото[/url] мужские очки купить в киеве [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] =RAY BAN= [url=http://bit.ly/2lgBzxz]xrumer какой лучше[/url] [url=http://bit.ly/2lgBzxz]хрумером сайт конкурента[/url] --$$$--
HectorFab пишет:
05.05.2017 16:54
«ј ј∆» —–ќ„Ќќ Ћ≈√≈Ќƒј–Ќџ≈ —ќЋЌ≈„Ќџ≈ ќ„ » RAY-BAN! ЋёЅџ≈ ¬“ќ–џ≈ ќ„ » RAY-BAN ¬ ѕќƒј–ќ ! ћќƒ≈Ћ» и цвета Ќј ¬џЅќ–! ¬ыберите свои Aviator, Wayfarer или Clubmaster! [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s48.radikal.ru/i122/1703/14/b2e3c89086ef.png[/img][/url] солнцезащитные очки диты фон тиз [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]пластиковый чехол дл€ очков купить[/url] где купить очки без оправы [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]старинные солнцезащитные очки фото[/url] мужские очки купить в киеве [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] =RAY BAN= [url=http://bit.ly/2lgBzxz]xrumer какой лучше[/url] [url=http://bit.ly/2lgBzxz]хрумером сайт конкурента[/url] --$$$--
Garffttrand пишет:
05.05.2017 11:41
—таврополь быстрый заработок [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать биткоин без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как в интернете заработать много денег без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать вебмани в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок без вложений с быстрым выводом[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i708/1703/89/38f0b1f9214a.png[/img][/url] ƒополнительный доход в интернете, который вполне может стать ¬ашим посто€нным заработком. ƒл€ перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений 10 в день[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как на телефоне заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений реально видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок самара[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ≈ ‘»ЌјЌ—»–ќ¬јЌ»≈ ќЌЋј…Ќ ~$$~
Garffttrand пишет:
05.05.2017 11:40
—таврополь быстрый заработок [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать биткоин без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как в интернете заработать много денег без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать вебмани в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок без вложений с быстрым выводом[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i708/1703/89/38f0b1f9214a.png[/img][/url] ƒополнительный доход в интернете, который вполне может стать ¬ашим посто€нным заработком. ƒл€ перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений 10 в день[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как на телефоне заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений реально видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок самара[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ≈ ‘»ЌјЌ—»–ќ¬јЌ»≈ ќЌЋј…Ќ ~$$~
DadgilGot пишет:
05.05.2017 08:27
ѕельменница BEKKER [url=http://pelmen.tebe-nado.ru][img]http://s002.radikal.ru/i198/1703/a3/4c4a4bd9285e.png[/img][/url] ’ватит тратить ƒ–ј√ќ÷≈ЌЌќ≈ ¬–≈ћя на лепку пельменей ¬месте с пельменницей о трате времени можно забыть раз и навсегда! [url=http://tebe-nado.ru][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] [url=http://bit.ly/2oQUzUu]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] !*!=
DadgilGot пишет:
05.05.2017 08:26
ѕельменница BEKKER [url=http://pelmen.tebe-nado.ru][img]http://s002.radikal.ru/i198/1703/a3/4c4a4bd9285e.png[/img][/url] ’ватит тратить ƒ–ј√ќ÷≈ЌЌќ≈ ¬–≈ћя на лепку пельменей ¬месте с пельменницей о трате времени можно забыть раз и навсегда! [url=http://tebe-nado.ru][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] [url=http://bit.ly/2oQUzUu]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] !*!=
Semenddt пишет:
05.05.2017 01:17
ѕродвижение магазинов [url=http://bit.ly/2b0YHgg]раскрутить сайт регионе[/url] http://bit.ly/2b0Wu4f - подн€ть сайт [url=http://bit.ly/2azlRd2]компани€ раскручивает сайт[/url] [url=http://bit.ly/2aWv02J]прогон сайта по каталогам[/url] [url=http://bit.ly/2b0YHgg]увеличение тиц[/url] —≈–¬»— ƒЋя ѕ–»¬Ћ≈„≈Ќ»я  Ћ»≈Ќ“ќ¬ »« »Ќ“≈–Ќ≈“ј.  ќЌ“≈Ќ“ ћј– ≈“»Ќ√ » ƒ–”√»≈ »Ќ—“–”ћ≈Ќ“џ ƒЋя Ѕ»«Ќ≈—ј ѕќ»— ќ¬ќ≈ ѕ–ќƒ¬»∆≈Ќ»≈,  ќЌ“≈ —“Ќјя –≈ Ћјћј, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/62/beaec842f911.png[/img][/url] http://bit.ly/2aKk97Z - прогон сайта по каталогам дхф http://bit.ly/2aruXGP - продукци€ каталогам регистраци€ [url=http://bit.ly/2azlRd2]нужен сайт создайте раскрутите[/url] http://bit.ly/2aKlYBO - раскрутить сайт в интернете http://bit.ly/2aTVeSn - каталоги сайтов без регистрации как раскрутить сайт на ucoz постинг на форумах [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] ~best~
Semenddt пишет:
05.05.2017 01:17
ѕродвижение магазинов [url=http://bit.ly/2b0YHgg]раскрутить сайт регионе[/url] http://bit.ly/2b0Wu4f - подн€ть сайт [url=http://bit.ly/2azlRd2]компани€ раскручивает сайт[/url] [url=http://bit.ly/2aWv02J]прогон сайта по каталогам[/url] [url=http://bit.ly/2b0YHgg]увеличение тиц[/url] —≈–¬»— ƒЋя ѕ–»¬Ћ≈„≈Ќ»я  Ћ»≈Ќ“ќ¬ »« »Ќ“≈–Ќ≈“ј.  ќЌ“≈Ќ“ ћј– ≈“»Ќ√ » ƒ–”√»≈ »Ќ—“–”ћ≈Ќ“џ ƒЋя Ѕ»«Ќ≈—ј ѕќ»— ќ¬ќ≈ ѕ–ќƒ¬»∆≈Ќ»≈,  ќЌ“≈ —“Ќјя –≈ Ћјћј, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/62/beaec842f911.png[/img][/url] http://bit.ly/2aKk97Z - прогон сайта по каталогам дхф http://bit.ly/2aruXGP - продукци€ каталогам регистраци€ [url=http://bit.ly/2azlRd2]нужен сайт создайте раскрутите[/url] http://bit.ly/2aKlYBO - раскрутить сайт в интернете http://bit.ly/2aTVeSn - каталоги сайтов без регистрации как раскрутить сайт на ucoz постинг на форумах [url=http://bit.ly/2oI4psW]¬џƒј¬ј… ћ» –ќ«ј…ћџ — √ј–јЌ“»–ќ¬јЌЌќ… ƒќ’ќƒЌќ—“№ё ќ“ 192% ƒќ 265% √ќƒќ¬џ’ » «јЅ”ƒ№ ќ ‘»ЌјЌ—ќ¬џ’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’[/url] ~best~
Semenraict пишет:
04.05.2017 20:57
экономические игры с реальным заработком [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете с нул€ без вложений и затрат[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработать хорошие деньги в интернете без вложений новичку[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок в интернете с минимальными вложени€ми[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]действительно реальный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете на капче без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s018.radikal.ru/i522/1702/4d/de7508a65402.gif[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как подойти к реальному заработку в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]реальный заработок на фотобанках[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги на сайте без вложений видео[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]как заработать реально деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработок быстро 2015[/url] вов быстрый заработок голды ќнлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/] ак заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћгновенное финансирование онлайн ~best~
Semenraict пишет:
04.05.2017 20:56
экономические игры с реальным заработком [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете с нул€ без вложений и затрат[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработать хорошие деньги в интернете без вложений новичку[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок в интернете с минимальными вложени€ми[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]действительно реальный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете на капче без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s018.radikal.ru/i522/1702/4d/de7508a65402.gif[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как подойти к реальному заработку в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]реальный заработок на фотобанках[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги на сайте без вложений видео[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]как заработать реально деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработок быстро 2015[/url] вов быстрый заработок голды ќнлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/] ак заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ ћгновенное финансирование онлайн ~best~
Kalyn пишет:
25.02.2017 08:27
How about a mei tai? If you can sew on your own, then th2#7y8e1&;re fairly easy to make and inexpensive. Also, you could make your own wraparound (similar to Moby Wrap) and use that as a back carrier. However, it’ll be tricky to get baby on your back without some assistance.
Lettie пишет:
27.07.2016 15:26
Short, sweet, to the point, FREtaex-cEly as information should be! http://uoncjrejxjx.com [url=http://agufioel.com]agufioel[/url] [link=http://smwtzk.com]smwtzk[/link]
Jeannie пишет:
27.07.2016 07:59
I found just what I was needed, and it was enreattining!
Zaylin пишет:
25.07.2016 19:45
Wow! Great to find a post knoikcng my socks off!
Geri пишет:
25.07.2016 12:15
You are right Villista, Fiat money has been more harmful than I first unseodtrod it to be. The poverty in the 3rd world is caused by this system as capital formation is not possible with a currency that loses value. A person? is unable to save there way out of poverty.
vykcntyfx пишет:
18.08.2011 17:33
AifGJb tuamdblnxidu
nrvxkl пишет:
17.08.2011 20:26
SFrUQ9 , [url=http://sefcdiobeayf.com/]sefcdiobeayf[/url], [link=http://rcqlkwrkvyri.com/]rcqlkwrkvyri[/link], http://vmkntsddqgdn.com/
dtpvjrwovn пишет:
16.08.2011 14:27
5KZ54W teprjeebcmbb
Fleta пишет:
16.08.2011 07:10
Shoot, who would have tuohght that it was that easy?
Ћ≈Ќ“ј ѕ”ЅЋ» ј÷»…
 
 
© ѕри частичном или полном копировании материалов, активна€ гиперссылка на www.ezda.su об€зательна.
“уризм | Ћечение | ќтдых | ¬печатлени€ | —правочна€ информаци€ | ќ проекте |
Rambler's Top100