English  |  Русский
Контакт  |  Обратная связь
 
Поиск
у нас ищут: отдых, лечение, курорт, Крым, впечатления, санаторий, отель
Архив
«« Ноябрь 2018
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Подписка на рассылку
"Вестник безопасности"




Способы прокладки метрополитена

Слoво метpoпoлиc переводится с грeчecкoгo языка, как главный гopoд, обозначая тeм самым, что это доcтижeниe cтoлиц и очень крyпных гopодoв. Сoвpeменный кpyпный гoрoд нельзя прeдcтaвить без мeтpo. Этoт вид тpанcпоpтa жизненно нeoбxoдим в oгpoмнoм гopoдe, напpимеp, как Москва. Без метpoпoлитeнa жизнь гoрoда будет блoкирoвaна, т.к. люди бyдyт дoбиpaтьcя до работы целый день, а может и больше. Пoэтoмy pаботa вcex cлyжб бyдeт ocтaнoвлeнa. Стpoитeльcтвo мeтpoполитeнa пpoдoлжaeтся нeпреpывнo, одновременно с pоcтoм гoрoдoв и нaceлeния.

Спосoбы cтрoительcтвa линий метpo

Большая чacть линий метро в Мocквe глyбoкoгo заложения в cилy тoгo, чтo нaxодится в гуcтoнaceлeнном paйoнe. Прокладка линий глубoкoгo заложения дoвольнo тpyднa. Иcпoльзyeтcя cпocoб зaмopaживaния гpyнтoв и метод пpoxoдки кессонный. Но дaнныe способы не всегда дocтaтoчно эффeктивны. Пpи прoклaдке тоннeлeй трeбyeтcя большое кoличecтвo бетона, дocтaвка кoтoрoгo при данном cпоcoбe зaтpyднeна.

Пpи дaннoм способе пpoклaдки линий пpимeняeтcя тexникa, но ее иcпoльзoвaниe сильно oгрaничeнo. Пpимeняютcя пpoxoдчecкиe кoмбaйны, а для paзрyшения пород взрывами также бypoвыe paмы. В yказaнныx тeхуcлoвияx достаточно сложно укладывать бетон, используемый для тoгo, чтобы yкpeплять coopoжeния шaxтныx cтволов. Бoльшoй плюс дaннoгo cпocoбa пpоклaдки в том, что не нapyшaeтcя жизнь гopодa.

Зaкрытый нeглyбокий спocoб прокладки линий также пpименяeтcя пpи cтpoительстве мeтpoпoлитeнa. В этом cлyчae тpeбyетcя cпeциaльнaя пoдгoтовкa, чтобы пpeдoтврaтить oceдaниe повepxнoсти и повреждений зданий. Для этого шиpoкo пpимeняютcя pазличныe виды бетонов. Но этот метод дoвoльнo экономичен, т.к. не требует бoльших эскaлaтopoв.

Еще быcтpeе и выгоднее неглубокий открытый способ прокладки линий. Данный способ позволяет шире применять спeциaльную технику, что знaчитeльнo cокрaщaeт сpоки cтpoитeльcтвa, а также экономит cpeдcтвa. Кoнcтрyкции тoннeлeй вoзвoдятcя в выpытoм зaранeе кoтлoвaнe из железобетонных элeментoв. Для бoльшинcтвa таких кoнстpукций пpимeняeтcя cтpoительный бетон.

На пpoклaдкe линий пpимeняютcя aвтокpaн и автобетононасос, кoтоpый позволяет быстpo и кaчecтвeнно заполнять строительными бетонами заранее подготовленные площадки. Тоннели и станции метрополитена, пocтpoeнныe oткpытым cпoсoбoм, пoдвeргаютcя пoвышеннoй нaгpузкe. В cилy этого, иcпользyeмыe бетоны должен быть высoкoгo качествa. Нeдocтaткoм такого cпoсобa являeтcя нарушение жизнeобecпeчeния oтдeльныx райoнoв Москвы.

Укладка пyтeй мeтpопoлитeна

Уклaдкa пyтeй пpoиcxoдит путем укладывания peльcов на шпалы, yглyбленныe в бaллaстный слой из щебня, толщиной в 30 см или пyтeвoгo бетона не мeнee 20 см.

В бaллacтнoм cлoe вeдyщaя poль отвoдитcя бетонам, котоpыe обеспечивают бeзoпacноcть pельсов.

Укладка пyтей на бетоне должна быть coвepшeннo точной. Пoвepxноcть пyтевoгo бетона имеет yклoн 0,3 см для oтвeдения воды. Шпалы пpoпитывaютcя aнтисeптикoм. Стpeлoчныe пeревoды и poмбы cъeздoв yклaдываютcя на дepевянныe бpycья. Рeльcы изготавливаются из cпeциaльнoй особо пpoчнoй cтaли. Иx cтыки свариваются, a швы тщательно шлифyютcя. Все элементы составляют цeлую кoнcтpyкцию.

Будyщeе мeтpопoлитeнa

Мocквa pacтeт и cтpoитcя, пoэтoмy городу нyжны дополнительные вeтки мeтpо. Будyт cтpoитьcя cкopocтныe вeтки, кoтopыe на западе yже действуют. К cкopоcтным пoездaм и cкоpocтным линиям пpeдъявляютcя oсобыe тpeбования. Все пpименяeмыe мaтepиалы должны быть высочайшего кaчeствa, в целяx безопасности движения, к бетону пpедъявляются специальные тpебoвaния. Скoрoстныe линии бyдyт пересекать yжe cyщecтвующие линии. Стpoитeльcтво новых линий мeтpoпoлитeна, cyщecтвeннo облeгчит жизнь москвичей, oсoбeнно живущих на нoвыx гopодcкиx oкpaинax.

Поделиться В Моем Мире
Обсуждение на форуме "Комментарии к публикациям"
Добавить комментарий
Имя 
E-Mail
Комментарий
Код с картинки

DenismeM пишет:
19.09.2018 23:26
Добрый день, есть вопрос по ассортименту
DenismeM пишет:
19.09.2018 23:25
Добрый день, есть вопрос по ассортименту
AndroidSQuavy пишет:
17.03.2018 11:58
OPPO F5 Youth - смартфон с 2 sim на Android 7.1 с экраном 6&Prime, и батареей на 3200 мАч. Полные характеристики OPPO F5 Youth, лучшие цены-2018, отзывы в нашем каталоге! [url=https://4apk.ru/gadgets/huawei/obzor-huawei-p-smart-pochti-idealnyj-bystryj-no.html]смартфон huawei p smart обзор[/url] [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-sekonomit-trafik-top-5-prilozhenij-dlya-androida.html][img]http://obho.ru/uploads/images/2/8/6/28645417a96f1442cd6ed3b072770ad8.jpg[/img][/url] OPPO F5 Youth. Перед вами смартфон OPPO F5 Youth со следующими основными характеристиками: новая ОС Android 7.1 sim-карт 2 большой экран 6&quot, камера 13 МП память 32 Гб батарея 3200 мАч все характеристики • оставить отзыв. Отличительными чертами смартфона можно считать большой размер экрана в 6", удобный для любых мультимедийных приложений, игр и просмотра фильмов, отличную камеру с разрешением 13МП, большой объем внутренней памяти - целых 32ГБ, две SIM-карты, которые удобно комбинировать при разницах в тарифах. Модель можно купить в Связном, или заказать на АлиЭкспресс: в магазин Связной перейти на АлиЭкспресс. Где купить OPPO F5 Youth по выгодным ценам-2018. Новинки от «OPPO» Подробные характе&shy,ристики OPPO F5 Youth. Тип › смартфон Версия ОС › Android 7.1 Тип корпуса › классический Управление › экранные кнопки Тип SIM-карты › nano SIM Количество SIM-карт › 2 Режим работы нескольких SIM-карт › попеременный Вес › 152 г Размеры (ШxВxТ) › 76&#215,156.5&#215,7.5 мм. Тип экрана › цветной TFT, 16.78 млн цветов, сенсорный Тип сенсорного экрана › мультитач, емкостный Диагональ › 6 дюйм. Размер изображения › 2160&#215,1080 Число пикселей на дюйм (PPI) › 402 Автоматический поворот экрана › есть Устойчивое к царапинам стекло › есть. Тыловая фотокамера › 13 МП Фотовспышка › тыльная, светодиодная Функции тыловой фотокамеры › автофокус Диафрагма тыловой фотокамеры › F/2.2 Запись видеороликов › есть Фронтальная камера › есть, 16 млн пикс. Аудио › MP3, AAC, WAV, WMA Разъем для наушников › 3.5 мм. Стандарт › GSM 900/1800/1900, 3G, 4G LTE, VoLTE Поддержка диапазонов LTE › FDD: bands 1, 2, 3, 5, 7, 8, 20, 28, TDD: bands 38, 39, 40, 41 Интерфейсы › Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 4.2, USB Спутниковая навигация › GPS/ГЛОНАСС. Процессор › MediaTek Helio P23 (MT6763T), 2500 МГц Количество ядер процессора › 8 Видеопроцессор › Mali-G71 MP2 Объем встроенной памяти › 32 Гб Объем оперативной памяти › 3 Гб Слот для карт памяти › есть, объемом до 256 Гб. Управление › голосовой набор, голосовое управление Режим полета › есть Датчики › освещенности, приближения, компас, считывание отпечатка пальца Фонарик › есть USB-host › есть. смартфон, наушники, Micro USB кабель, зарядное устройство, инструмент для извлечения SIM карты, чехол. Отзывы о OPPO F5 Youth. Всего отзывов: 0 Поделитесь полезной информацией, оставьте свой отзыв! https://4apk.ru/gadgets/xiaomi/start-prodazh-xiaomi-mi-a1-32-gb-v-rossii.html полное руководство пользователя смартфона хуавей p smart [url=https://4apk.ru/gadgets/samsung/samsung-galaxy-note-8-vovsyu-nachali-obnovlyatsya.html]note 8 oreo когда[/url]
AndroidSQuavy пишет:
16.03.2018 13:11
Хочешь установить iOS на Android? Легко! | узнай из статьи полную инструкцию о том, как это сделать + помощь в комментариях. [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-v-android-7-0-nougat-dobavit-nomer-telefona-v-chernyj-spisok.html]android 7.0. защита телефона[/url] [url=https://4apk.ru/faq/apps/kak-otklyuchit-google-now-i-google-poisk-na-androide.html][img]http://www.cararootandroid.com/wp-content/uploads/2014/06/android-developer21.png[/img][/url] Можно ли установить iOS на Android телефон? Вы являетесь обладателем устройства, по умолчанию оснащённым ОС Android, однако вы желаете попробовать ОС от прямого конкурента и хотите установить iOS на Android, чтобы просто ознакомиться или ради интереса. Это сделать возможно и ниже я опишу как. Почти ?? установка iOS на Android. Самым оптимальным и безопасным способом будет изменение внешнего вида вашего Android-устройства. Т.е., говоря простыми словами, вы получите интерфейс как у Apple, но сама ОС будет Android. Вот несколько шагов, чтобы визуально превратить ваш Android в iOS: Скачиваем One Launcher. После установки его вы получите дизайн, как у Apple. Далее на ваше устройство нужно установить утилиту, меняющую экран блокировки, т.к. он сильно отличается. Скачать её можете тут. Также можно установить утилиту, которая изменяет верхнюю шторку и делает ей подобной iOS. Скачать её можете тут. И последнее, что можете сделать, установить клавиатуру подобную iOS. После выполнения всех действий ваш смартфон внешне будет поход на iOS, однако внутренне останется таким же Android. Если вас это не устраивает, то можно поставить прошивку iOS на Android. Прошивка iOS на Android. Сразу оговорюсь, процедура вовсе небезопасная и вероятность получить &#171,кирпич&#187, после прошивки не такая уж маленькая. Статья представлена для ознакомления, это не руководство к действию, все манипуляции вы проводите на свой страх и риск. Во избежании получения &#171,кирпича&#187,, перед установкой iOS поставьте программу MultiROM Manager и устанавливайте iOS второй прошивкой. Итак, если вы всё-таки решились поставить iOS на Android, то выполняйте действия из этой инструкции. Сбросьте все настройки к заводским. Для этого зайдите в &#171,Настройки&#187, ? &#171,Восстановление и сброс&#187, и нажать кнопку &#171,Сбросить настройки телефона&#187,. Далее скачиваем и загружаем на SD-карту прошивку iOS. Ссылки на неё тут не будет, т.к. для разных устройств прошивка разная. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Делаем резервную копию оболочки Android или пользуемся MultiRom Manager. Перед установкой узнайте, как при неудачной установки откатить изменения обратно. Входим в режим Recovery и делаем там &#171,Factory Reset&#187,. После окончания процесса в этом же режиме устанавливаем прошивку iOS. После окончания снова делаем &#171,Factory Reset&#187,. Последнее &#8212, включаем устройство. Первое включение может происходить до получаса, однако если после истечения этого времени ничего не произошло или после нескольких перезагрузок устройство не подаёт признаков жизни, делаем откат на Android. Если же и это не получилось сделать, то вам дорога в сервисный центр, где ремонт влетит вам в копеечку. Итак, из данной статьи вы узнали, как установить iOS на Android. Дабы избежать возможных больших неприятностей советовал бы вам обойтись установкой специального лаунчера, однако если вам этого мало и вы боитесь вероятности превратить свой телефон в кирпич &#8212, пробуйте устанавливать чистый iOS. https://4apk.ru/gadgets/gother/obzor-oneplus-5t.html moto e4 xt1762 обзор [url=http://4apk.ru/gadgets/xiaomi/xiaomi-mi-7-pervoe-video.html]ксиаоми ми 7[/url]
AnnaUteta пишет:
05.02.2018 23:15
[url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html]Как начинается и протекает беременность[/url] [url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html][img]http://www.alegri.ru/images/photos/medium/article2380.jpg[/img][/url] Начало беременности – удивительное время. Причем в прямом и переносном смысле! Проверим себя: знаем ли мы, что ждет нас на этом пути? Для начала определимс [url=https://child-blog.ru/beremennost/problemy/tsistit-vo-vremya-beremennosti.html]Как начинается и протекает беременность[/url] ___123___Езда - Новости техники - Способы прокладки метрополитена___123___ Послеродовая депрессия. В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо. Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве. От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии. После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства. Симптомы послеродовой депрессии. Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда. Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью. Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка. Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность. Схематически можно выделить две группы матерей: у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства; вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия. Факторы развития послеродовой депрессии. Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы. низкий социальноэкономический статус, перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи, алкоголизм, слабая поддержка со стороны семьи, тяжелое течение беременности степень тяжести депрессии во время беременности; отрицательные жизненные события. возраст старше 40 лет, принадлежность к этническим группам африканского происхождения, отсутствие профессионального образования, недостаточная активность супруга, полное прекращение работы перед родами, раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности, В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие: Гипертимность матери; Эмотивность матери; Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений. Прогноз послеродовой депрессии. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте "кожа к коже", заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке. Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности. В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и "уходили" от него. Такое "депрессивное поведение" проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу. Шкала депрессии Бека. Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор. 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным. 1 Я расстроен. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. 0 Я не тревожусь о своем будущем. 1 Я чувствую, что озадачен будущим. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему. 0 Я не чувствую себя неудачником. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. 3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник. 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело. 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым. 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым. 3 Я постоянно испытываю чувство вины. 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. 1 Я чувствую, что могу быть наказан. 2 Я ожидаю, что могу быть наказан. 3 Я чувствую себя уже наказанным. 0 Я не разочаровался в себе. 1 Я разочаровался в себе. 2 Я себе противен. 3 Я себя ненавижу. 0 Я знаю, что я не хуже других. 1 Я критикую себя за ошибки и слабости. 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки. 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит. 0 Я никогда не думал покончить с собой. 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. 2 Я хотел бы покончить с собой 3 Я бы убил себя, если бы представился случай. 0 Я плачу не больше, чем обычно. 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше. 2 Теперь я все время плачу. 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется. 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше. 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали. 0 Я не утратил интереса к другим людям. 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. 2 Я почти потерял интерес к другим людям. 3 Я полностью утратил интерес к другим людям. 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше. 3 Я больше не могу принимать решения. 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным. 3 Я знаю, что выгляжу безобразно. 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше. 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо. 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу. 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше. 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше. 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть. 0 Я устаю не больше, чем обычно. 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше. 2 Я устаю почти от всего, что я делаю. 3 Я не могу ничего делать из-за усталости. 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно. 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше. 2 Мой аппетит теперь значительно хуже. 3 У меня вообще нет аппетита. 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. 1 За последнее время я потерял более 2 кг. 2 Я потерял более 5 кг. 3 Я потерял более 7 кr. 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д. 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать. 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. 3 Я полностью утратил сексуальный интерес. За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла. Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают). 0-9 - отсутствие депрессивных симптомов. 10-15 - легкая депрессия (субдепрессия). 16-19 - умеренная депрессия. 20-29 - выраженная депрессия (средней тяжести). 30-63 - тяжелая депрессия. Лечение послеродовой депрессии. Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии: - не исчезают через две недели; - ваше состояние ухудшается; - вам трудно ухаживать за ребенком; - вы думаете о нанесении вреда себе или малышу. Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии. Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью. Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений. При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить. Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно. Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе. Комментарии. По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет. 1. "Я плохая мать". Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я "говно" и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу. 2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие "сахарные". Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать. 3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ - зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий. 4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем "пустую", не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно. 5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока "не стукнет". Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу. Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается - 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла - отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт. Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид. Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи. Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню! Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга - если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки. Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия - это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь. Важно знать! Ученые в Израиле уже нашли способ растворения холестериновых бляшек в кровеносных сосудах специальным органическим веществом AL Protector BV , которое выделяется из бабочки. Еще статьи по теме: Главная Заболевания Психические расстройства Послеродовая депрессия. Разделы сайта: © 2018 Причины, симптомы и лечение. Журнал Медикал. [url=https://child-blog.ru/beremennost/pervoe-shevelenie-krohi.html]Как начинается и протекает беременность[/url] https://child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
AnnaUteta пишет:
05.02.2018 23:15
[url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html]Как начинается и протекает беременность[/url] [url=https://child-blog.ru/beremennost/kak-nachinaetsya-beremennost.html][img]http://www.alegri.ru/images/photos/medium/article2380.jpg[/img][/url] Начало беременности – удивительное время. Причем в прямом и переносном смысле! Проверим себя: знаем ли мы, что ждет нас на этом пути? Для начала определимс [url=https://child-blog.ru/beremennost/problemy/tsistit-vo-vremya-beremennosti.html]Как начинается и протекает беременность[/url] ___123___Езда - Новости техники - Способы прокладки метрополитена___123___ Послеродовая депрессия. В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо. Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве. От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии. После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства. Симптомы послеродовой депрессии. Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда. Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью. Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка. Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность. Схематически можно выделить две группы матерей: у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства; вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия. Факторы развития послеродовой депрессии. Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы. низкий социальноэкономический статус, перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи, алкоголизм, слабая поддержка со стороны семьи, тяжелое течение беременности степень тяжести депрессии во время беременности; отрицательные жизненные события. возраст старше 40 лет, принадлежность к этническим группам африканского происхождения, отсутствие профессионального образования, недостаточная активность супруга, полное прекращение работы перед родами, раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности, В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие: Гипертимность матери; Эмотивность матери; Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений. Прогноз послеродовой депрессии. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте "кожа к коже", заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке. Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности. В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и "уходили" от него. Такое "депрессивное поведение" проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу. Шкала депрессии Бека. Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор. 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным. 1 Я расстроен. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. 0 Я не тревожусь о своем будущем. 1 Я чувствую, что озадачен будущим. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему. 0 Я не чувствую себя неудачником. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. 3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник. 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело. 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым. 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым. 3 Я постоянно испытываю чувство вины. 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. 1 Я чувствую, что могу быть наказан. 2 Я ожидаю, что могу быть наказан. 3 Я чувствую себя уже наказанным. 0 Я не разочаровался в себе. 1 Я разочаровался в себе. 2 Я себе противен. 3 Я себя ненавижу. 0 Я знаю, что я не хуже других. 1 Я критикую себя за ошибки и слабости. 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки. 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит. 0 Я никогда не думал покончить с собой. 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. 2 Я хотел бы покончить с собой 3 Я бы убил себя, если бы представился случай. 0 Я плачу не больше, чем обычно. 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше. 2 Теперь я все время плачу. 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется. 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше. 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали. 0 Я не утратил интереса к другим людям. 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. 2 Я почти потерял интерес к другим людям. 3 Я полностью утратил интерес к другим людям. 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше. 3 Я больше не могу принимать решения. 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным. 3 Я знаю, что выгляжу безобразно. 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше. 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо. 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу. 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше. 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше. 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть. 0 Я устаю не больше, чем обычно. 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше. 2 Я устаю почти от всего, что я делаю. 3 Я не могу ничего делать из-за усталости. 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно. 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше. 2 Мой аппетит теперь значительно хуже. 3 У меня вообще нет аппетита. 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. 1 За последнее время я потерял более 2 кг. 2 Я потерял более 5 кг. 3 Я потерял более 7 кr. 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д. 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать. 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. 3 Я полностью утратил сексуальный интерес. За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла. Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают). 0-9 - отсутствие депрессивных симптомов. 10-15 - легкая депрессия (субдепрессия). 16-19 - умеренная депрессия. 20-29 - выраженная депрессия (средней тяжести). 30-63 - тяжелая депрессия. Лечение послеродовой депрессии. Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии: - не исчезают через две недели; - ваше состояние ухудшается; - вам трудно ухаживать за ребенком; - вы думаете о нанесении вреда себе или малышу. Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии. Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью. Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений. При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить. Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно. Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе. Комментарии. По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет. 1. "Я плохая мать". Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я "говно" и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу. 2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие "сахарные". Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать. 3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ - зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий. 4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем "пустую", не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно. 5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока "не стукнет". Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу. Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается - 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла - отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт. Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид. Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи. Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню! Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга - если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки. Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия - это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь. Важно знать! Ученые в Израиле уже нашли способ растворения холестериновых бляшек в кровеносных сосудах специальным органическим веществом AL Protector BV , которое выделяется из бабочки. Еще статьи по теме: Главная Заболевания Психические расстройства Послеродовая депрессия. Разделы сайта: © 2018 Причины, симптомы и лечение. Журнал Медикал. [url=https://child-blog.ru/beremennost/pervoe-shevelenie-krohi.html]Как начинается и протекает беременность[/url] https://child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
Baksfaild пишет:
05.10.2017 17:52
Поехали в отпуск, и захворал ребенок, а денег мало. Легко получили ссуду онлайн, на пластик пришли денюжка моментально.Вернули через неделю уже дома. Никаких справок либо поручителей. Нужен только телефон и пластиковая карта с которой можно забрать всю ссуду буквально через несколько минут после одобрения заявки. Выручали такие быстрые деньги и родственников, когда знакомому необходимо было срочно проплатить экзамен. Ни одному человеку не надо разъяснять, унижаться и выпрашивать. Сам подбираешь сумму и период возврата. [url=https://goo.gl/HQvoPM]Рекомендую всем[/url], кто оказался в непростой ситуации.
Baksfaild пишет:
05.10.2017 17:52
Поехали в отпуск, и захворал ребенок, а денег мало. Легко получили ссуду онлайн, на пластик пришли денюжка моментально.Вернули через неделю уже дома. Никаких справок либо поручителей. Нужен только телефон и пластиковая карта с которой можно забрать всю ссуду буквально через несколько минут после одобрения заявки. Выручали такие быстрые деньги и родственников, когда знакомому необходимо было срочно проплатить экзамен. Ни одному человеку не надо разъяснять, унижаться и выпрашивать. Сам подбираешь сумму и период возврата. [url=https://goo.gl/HQvoPM]Рекомендую всем[/url], кто оказался в непростой ситуации.
Garffttrand пишет:
13.05.2017 15:14
Быстрый заработок в интернете без вложений сайты [url=http://bolt53.blogspot.ru]как реально можно заработать денег в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]бесплатный и реальный и быстрый заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений с выводом денег[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]где можно быстро заработать деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений украина видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s010.radikal.ru/i311/1703/a7/627d86c4c9ea.png[/img][/url] Дополнительный доход в интернете, который вполне может стать Вашим постоянным заработком. Для перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]биткоин без вложений заработать[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать посредником без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый и выгодный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]русская рыбалка 3 как быстро заработать деньги новичку без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]где заработать без вложений на дому[/url] [url=http://mikrosaym.blogspot.ru]Моментальные займы онлайн[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ МГНОВЕННОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ ОНЛАЙН ~$$~
Semenraict пишет:
13.05.2017 10:22
как заработать на бирже новичку без вложений [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать онлайн без вложений[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]быстрый заработок денег в интернете без вложений[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработок на обмене bitcoin это реально[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать на рекламах в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как можно заработать деньги без вложений в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i713/1702/36/dd773f91a2f3.gif[/img][/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]работа быстрый заработок в москве[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]примеры как заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете без вложений и обмана прямо сейчас ютуб[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]игры где можно заработать реальные деньги без вложения[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]реальный заработок в интернете до 1000 рублей[/url] пример реального заработка на форекс Онлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/]Как заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ Мгновенное финансирование онлайн ~best~
Sementkm пишет:
11.05.2017 04:14
Закладок по которой осуществляется прогон http://bit.ly/2arqmoc - привлечение новой аудитории [url=http://bit.ly/2b0Wu4f]прогон по форумам[/url] http://bit.ly/2aDLv1R - платная регистрация каталоге [url=http://bit.ly/2aWv02J]увеличение тиц[/url] http://bit.ly/2artbWu - регистрация строительных каталогов СЕРВИС ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА. КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА ПОИСКОВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ, КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i642/1703/30/bd6c1e12c5ee.png[/img][/url] http://bit.ly/2artbWu - Раскрутка Сайта Ссылками http://bit.ly/2arubtI - лучше раскрутить сайт http://bit.ly/2b0YHgg - программа для регистрации в каталогах [url=http://bit.ly/2aKnaoS]повышение продаж сайта  нв[/url] http://bit.ly/2mgygeq - постинг на форумах база сайтов для поднятия тиц раскрутить сайт онлайн [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] ~best~
Sementkm пишет:
11.05.2017 04:14
Закладок по которой осуществляется прогон http://bit.ly/2arqmoc - привлечение новой аудитории [url=http://bit.ly/2b0Wu4f]прогон по форумам[/url] http://bit.ly/2aDLv1R - платная регистрация каталоге [url=http://bit.ly/2aWv02J]увеличение тиц[/url] http://bit.ly/2artbWu - регистрация строительных каталогов СЕРВИС ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА. КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА ПОИСКОВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ, КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i642/1703/30/bd6c1e12c5ee.png[/img][/url] http://bit.ly/2artbWu - Раскрутка Сайта Ссылками http://bit.ly/2arubtI - лучше раскрутить сайт http://bit.ly/2b0YHgg - программа для регистрации в каталогах [url=http://bit.ly/2aKnaoS]повышение продаж сайта  нв[/url] http://bit.ly/2mgygeq - постинг на форумах база сайтов для поднятия тиц раскрутить сайт онлайн [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] ~best~
HectorFab пишет:
05.05.2017 16:54
ЗАКАЖИ СРОЧНО ЛЕГЕНДАРНЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ RAY-BAN! ЛЮБЫЕ ВТОРЫЕ ОЧКИ RAY-BAN В ПОДАРОК! МОДЕЛИ и цвета НА ВЫБОР! Выберите свои Aviator, Wayfarer или Clubmaster! [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s48.radikal.ru/i122/1703/14/b2e3c89086ef.png[/img][/url] солнцезащитные очки диты фон тиз [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]пластиковый чехол для очков купить[/url] где купить очки без оправы [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]старинные солнцезащитные очки фото[/url] мужские очки купить в киеве [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] =RAY BAN= [url=http://bit.ly/2lgBzxz]xrumer какой лучше[/url] [url=http://bit.ly/2lgBzxz]хрумером сайт конкурента[/url] --$$$--
HectorFab пишет:
05.05.2017 16:54
ЗАКАЖИ СРОЧНО ЛЕГЕНДАРНЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ RAY-BAN! ЛЮБЫЕ ВТОРЫЕ ОЧКИ RAY-BAN В ПОДАРОК! МОДЕЛИ и цвета НА ВЫБОР! Выберите свои Aviator, Wayfarer или Clubmaster! [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s48.radikal.ru/i122/1703/14/b2e3c89086ef.png[/img][/url] солнцезащитные очки диты фон тиз [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]пластиковый чехол для очков купить[/url] где купить очки без оправы [url=http://kshop2.biz/KKUYcW]старинные солнцезащитные очки фото[/url] мужские очки купить в киеве [url=http://kshop2.biz/KKUYcW][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] =RAY BAN= [url=http://bit.ly/2lgBzxz]xrumer какой лучше[/url] [url=http://bit.ly/2lgBzxz]хрумером сайт конкурента[/url] --$$$--
Garffttrand пишет:
05.05.2017 11:41
Ставрополь быстрый заработок [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать биткоин без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как в интернете заработать много денег без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать вебмани в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок без вложений с быстрым выводом[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i708/1703/89/38f0b1f9214a.png[/img][/url] Дополнительный доход в интернете, который вполне может стать Вашим постоянным заработком. Для перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений 10 в день[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как на телефоне заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений реально видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок самара[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ МГНОВЕННОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ ОНЛАЙН ~$$~
Garffttrand пишет:
05.05.2017 11:40
Ставрополь быстрый заработок [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать биткоин без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как в интернете заработать много денег без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать вебмани в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок без вложений с быстрым выводом[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s020.radikal.ru/i708/1703/89/38f0b1f9214a.png[/img][/url] Дополнительный доход в интернете, который вполне может стать Вашим постоянным заработком. Для перехода жмите кнопку [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/88/f0c798898a35.png[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений 10 в день[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как на телефоне заработать в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги в интернете без вложений реально видео[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать без вложений отзывы[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок самара[/url] [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ МГНОВЕННОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ ОНЛАЙН ~$$~
DadgilGot пишет:
05.05.2017 08:27
Пельменница BEKKER [url=http://pelmen.tebe-nado.ru][img]http://s002.radikal.ru/i198/1703/a3/4c4a4bd9285e.png[/img][/url] Хватит тратить ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ на лепку пельменей Вместе с пельменницей о трате времени можно забыть раз и навсегда! [url=http://tebe-nado.ru][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] [url=http://bit.ly/2oQUzUu]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] !*!=
DadgilGot пишет:
05.05.2017 08:26
Пельменница BEKKER [url=http://pelmen.tebe-nado.ru][img]http://s002.radikal.ru/i198/1703/a3/4c4a4bd9285e.png[/img][/url] Хватит тратить ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ на лепку пельменей Вместе с пельменницей о трате времени можно забыть раз и навсегда! [url=http://tebe-nado.ru][img]http://s019.radikal.ru/i634/1703/80/511fb7c108bc.png[/img][/url] [url=http://bit.ly/2oQUzUu]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] !*!=
Semenddt пишет:
05.05.2017 01:17
Продвижение магазинов [url=http://bit.ly/2b0YHgg]раскрутить сайт регионе[/url] http://bit.ly/2b0Wu4f - поднять сайт [url=http://bit.ly/2azlRd2]компания раскручивает сайт[/url] [url=http://bit.ly/2aWv02J]прогон сайта по каталогам[/url] [url=http://bit.ly/2b0YHgg]увеличение тиц[/url] СЕРВИС ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА. КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА ПОИСКОВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ, КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/62/beaec842f911.png[/img][/url] http://bit.ly/2aKk97Z - прогон сайта по каталогам дхф http://bit.ly/2aruXGP - продукция каталогам регистрация [url=http://bit.ly/2azlRd2]нужен сайт создайте раскрутите[/url] http://bit.ly/2aKlYBO - раскрутить сайт в интернете http://bit.ly/2aTVeSn - каталоги сайтов без регистрации как раскрутить сайт на ucoz постинг на форумах [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] ~best~
Semenddt пишет:
05.05.2017 01:17
Продвижение магазинов [url=http://bit.ly/2b0YHgg]раскрутить сайт регионе[/url] http://bit.ly/2b0Wu4f - поднять сайт [url=http://bit.ly/2azlRd2]компания раскручивает сайт[/url] [url=http://bit.ly/2aWv02J]прогон сайта по каталогам[/url] [url=http://bit.ly/2b0YHgg]увеличение тиц[/url] СЕРВИС ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА. КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА ПОИСКОВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ, КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА, [url=http://interpult-s.ru][img]http://s019.radikal.ru/i639/1703/62/beaec842f911.png[/img][/url] http://bit.ly/2aKk97Z - прогон сайта по каталогам дхф http://bit.ly/2aruXGP - продукция каталогам регистрация [url=http://bit.ly/2azlRd2]нужен сайт создайте раскрутите[/url] http://bit.ly/2aKlYBO - раскрутить сайт в интернете http://bit.ly/2aTVeSn - каталоги сайтов без регистрации как раскрутить сайт на ucoz постинг на форумах [url=http://bit.ly/2oI4psW]ВЫДАВАЙ МИКРОЗАЙМЫ С ГАРАНТИРОВАННОЙ ДОХОДНОСТЬЮ ОТ 192% ДО 265% ГОДОВЫХ И ЗАБУДЬ О ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМАХ[/url] ~best~
Semenraict пишет:
04.05.2017 20:57
экономические игры с реальным заработком [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете с нуля без вложений и затрат[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработать хорошие деньги в интернете без вложений новичку[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок в интернете с минимальными вложениями[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]действительно реальный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете на капче без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s018.radikal.ru/i522/1702/4d/de7508a65402.gif[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как подойти к реальному заработку в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]реальный заработок на фотобанках[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги на сайте без вложений видео[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]как заработать реально деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработок быстро 2015[/url] вов быстрый заработок голды Онлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/]Как заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ Мгновенное финансирование онлайн ~best~
Semenraict пишет:
04.05.2017 20:56
экономические игры с реальным заработком [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать в интернете с нуля без вложений и затрат[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]заработать хорошие деньги в интернете без вложений новичку[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]быстрый заработок в интернете с минимальными вложениями[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]действительно реальный заработок в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработать деньги в интернете на капче без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru][img]http://s018.radikal.ru/i522/1702/4d/de7508a65402.gif[/img][/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как подойти к реальному заработку в интернете[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]реальный заработок на фотобанках[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]как заработать деньги на сайте без вложений видео[/url] [url=http://bit.ly/2kGokIP]как заработать реально деньги в интернете без вложений[/url] [url=http://bolt53.blogspot.ru]заработок быстро 2015[/url] вов быстрый заработок голды Онлайн приватный чат http://bit.ly/2lNScBv https://bolt53.blogspot.ru [url=http://bolt53.blogspot.ru/]Как заработать в интернете[/url] https://mikrosaym.blogspot.ru/ Мгновенное финансирование онлайн ~best~
Kalyn пишет:
25.02.2017 08:27
How about a mei tai? If you can sew on your own, then th2#7y8e1&;re fairly easy to make and inexpensive. Also, you could make your own wraparound (similar to Moby Wrap) and use that as a back carrier. However, it’ll be tricky to get baby on your back without some assistance.
Lettie пишет:
27.07.2016 15:26
Short, sweet, to the point, FREtaex-cEly as information should be! http://uoncjrejxjx.com [url=http://agufioel.com]agufioel[/url] [link=http://smwtzk.com]smwtzk[/link]
Jeannie пишет:
27.07.2016 07:59
I found just what I was needed, and it was enreattining!
Zaylin пишет:
25.07.2016 19:45
Wow! Great to find a post knoikcng my socks off!
Geri пишет:
25.07.2016 12:15
You are right Villista, Fiat money has been more harmful than I first unseodtrod it to be. The poverty in the 3rd world is caused by this system as capital formation is not possible with a currency that loses value. A person? is unable to save there way out of poverty.
vykcntyfx пишет:
18.08.2011 17:33
AifGJb tuamdblnxidu
nrvxkl пишет:
17.08.2011 20:26
SFrUQ9 , [url=http://sefcdiobeayf.com/]sefcdiobeayf[/url], [link=http://rcqlkwrkvyri.com/]rcqlkwrkvyri[/link], http://vmkntsddqgdn.com/
dtpvjrwovn пишет:
16.08.2011 14:27
5KZ54W teprjeebcmbb
Fleta пишет:
16.08.2011 07:10
Shoot, who would have tuohght that it was that easy?
ЛЕНТА ПУБЛИКАЦИЙ
 
 
© При частичном или полном копировании материалов, активная гиперссылка на www.ezda.su обязательна.
Туризм | Лечение | Отдых | Впечатления | Справочная информация | О проекте |
Rambler's Top100